别等下次了，就这个夏天瘦把大的
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当你忍不住要暴食，就默念一下这段话~
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减肥拼的是心态，我们都要坚持住~
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不要让自律驱动你，而是欲望驱动你~
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而世界上最动听的三个字不是“我爱你”，是“你瘦了”~
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今早体重95.4‖蛇果➕五黑粉➕青菜➕水煮大虾‖减脂期少吃零食，嘴馋的宝子，就不要买
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倪海厦:减掉腹部赘肉，很简单!
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减肥 不要等，不要幻想，随时都可以开始
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减肥真的很快乐，是先苦后甜的快乐，是坚持就能看到结果的快乐
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如果你想瘦，就搞个60天，很多人60天左右就瘦下来了
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如果你想放弃减肥就来看看！！！
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减肥虽然痛苦，但坚持一下再坚持一下
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睡前保持饥饿感不是不吃饭，是早吃少吃！
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今早体重95.6‖一个从胖瘦下去的女生真的很强大~
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再馋再饿我都不吃，我是必须要瘦到目标体重的
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减肥是个慢功夫，把减肥融入日常生活，学会好好吃饭
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用伊能静碳循环 四天掉秤12.4斤 完整版来啦
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说几句减肥的大实话~
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肚子都胖了，明天一定减肥！
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瘦了三斤五斤，就开始奖励自己，一顿放纵餐，回到改革前~
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吃零食没有当美女快乐
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减肥真正难的是磨心智，是和不强大的自己做对抗
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如果美食只能给你带来短暂的快乐，然后是无尽的自责，那请你一定要拼命克制它
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减肥 也就坚持一个月，就能看到你想要的结果
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今早体重95.1‖肉包子➕西红柿🍅鸡蛋荞麦面➕酸奶碗‖最近体重掉的还可以~
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没有我拿不下的白月光
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今日减脂菜单—包菜拌虾仁，天热上凉菜！！！
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96斤小基数一日三餐‖肉饼煎蛋🍳➕西红柿金针菇汤🍅➕杂粮煎饼‖买了个新碗好喜欢~
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吃东西的时候很快乐，但相比较瘦下来，吃的快乐不值一提
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你减的少，进度再慢，也比坐在沙发上吃零食的人快
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今日体重97.0||第三天蔬菜断：煮油菜➕凉拌黄瓜➕煮白萝卜~还是很好坚持的！！
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营养均衡的去少吃，睡前保持饥饿感
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减脂期少吃玉米，容易卡平台反弹
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瘦子和胖子最大的区别~
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你当然会瘦啊~你很牛你知不知道~
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小基数一日三餐‖酸奶糊糊➕白菜炖豆腐➕凉拌菜‖昨天跳的韩小四瘦全身，一个小时，很好坚持~
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瘦下来的快乐只有自己知道~
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50min🔥懒人燃脂合集，生理期大体重友好✅中文歌单，宅家快乐瘦💦
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今早体重95.4‖为什么你吃的那么少体重还是不掉
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今日体重98.1‖减肥的真正意义是什么？是奔向那个更美好的自己
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今日体重96.0‖如果你要减肥，不要从下顿开始，不要从明天开始