而世界上最动听的三个字不是“我爱你”，是“你瘦了”~
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
当你忍不住要暴食，就默念一下这段话~
...
减肥是个慢功夫，把减肥融入日常生活，学会好好吃饭
...
如果你想放弃减肥就来看看！！！
...
今早体重95.6‖一个从胖瘦下去的女生真的很强大~
...
减减停停等于浪费时间~
...
减肥 不要等，不要幻想，随时都可以开始
...
减肥及时住口，不饿不吃
...
瘦了三斤五斤，就开始奖励自己，一顿放纵餐，回到改革前~
...
减肥拼的是心态，我们都要坚持住~
...
小基数一日三餐‖自制糊糊🥜➕豆皮金针菇青菜荞麦面🍜➕藻蓝椰子蛋白奶昔🥥‖吃到喜欢的东西，真的会很开心~
...
减肥 也就坚持一个月，就能看到你想要的结果
...
减肥真正难的是磨心智，是和不强大的自己做对抗
...
瘦子和胖子最大的区别~
...
小基数一日三餐‖蒸番瓜 红薯 玉米➕辣椒炒鸡蛋➕凉拌豆角‖少吃一些麸质食品~
...
你当然会瘦啊~你很牛你知不知道~
...
世界上有太多不能掌控的事，但减肥是自己完全能掌控的事情
...
减肥一定要坚持，坚持一个星期 坚持三个月 坚持一年，坚持一定会让你看到满意的结果
...
瘦下来的快乐只有自己知道~
...
体重96.5喽🥳｜炒面➕酸奶碗🍨➕代餐奶昔｜体重有在稳步下降哦~开心~
...
今早体重95.8‖分享一个很绝的减肥心态
...
睡前保持饥饿感不是不吃饭，是早吃少吃！
...
今早体重95.4‖蛇果➕五黑粉➕青菜➕水煮大虾‖减脂期少吃零食，嘴馋的宝子，就不要买
...
小基数一日三餐‖酸奶糊糊➕白菜炖豆腐➕凉拌菜‖昨天跳的韩小四瘦全身，一个小时，很好坚持~
...
今日体重95.4｜肉包子➕炒肉末➕青菜🥬➕爆料奶昔｜太开心了离目标越来越近了~
...
小基数一日三餐‖火龙果奶昔➕凉拌金针菇➕水煮大虾🦐➕羊肉白菜‖瘦小腿的秘诀就是拉伸➕按摩，一周内保准瘦一圈
...
今早体重95.8‖全麦面包煎蛋🍳➕猕猴桃➕土豆豆角炖肉➕黄蟠桃‖梨型身材即使瘦到95，腿也粗，所以最近有在运动~边运动边减~
...
今日饮食｜玉米🌽➕西红柿🍅➕宫保鸡丁🥙｜学会细嚼慢咽！！
...
如果你想瘦，就搞个60天，很多人60天左右就瘦下来了
...
今日体重96.0‖如果你要减肥，不要从下顿开始，不要从明天开始
...
解锁花菜新吃法 简单低卡香气诱人的烤蔬菜
...
小基数一日三餐‖吐司煎蛋➕炒豆苗➕酸奶碗‖这周加了有氧，饭量也增加了，好在腿是真瘦了，之前小腿36，现在34左右，早晨能有33.5~有氧➕按摩拉伸 就是瘦腿王炸
...
小基数一日三餐‖糊糊➕青菜鸡腿饭🍗‖今天也有好好吃饭~
...
第一天‖韩小四瘦假胯宽14天➕滚出女团腿（大腿54小腿35.7实图测量放到最后啦）
...
今早体重95.1‖肉包子➕西红柿🍅鸡蛋荞麦面➕酸奶碗‖最近体重掉的还可以~
...
宝子们 你们上秤会不会感到很焦虑🤒
...
96斤小基数一日三餐‖肉饼煎蛋🍳➕西红柿金针菇汤🍅➕杂粮煎饼‖买了个新碗好喜欢~
...
今日体重97.2｜全麦面包➕炒大杂烩➕山东大煎饼➕酸奶碗｜体重稳中有降~
...
今日体重97.7｜自制地中海咖啡➕酸奶碗｜好吃的嘞~
...
今日饮食｜牛奶燕麦麸皮🥛➕烤肉🥩｜姨妈期就不记录体重了，怕焦虑哈哈哈
...
今早体重96.0‖亲爱的公主殿下 减肥不可能天天掉秤 多关心维度变化