430配速下最真实的跑姿
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配速4:15~4:30的跑姿是怎么样的
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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430配速 你能跑多远
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这就是410配速，没有送髋，没有后撩
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第一次跑步 这个怎么样
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10km32分51平均配速317，今天有点小累，不太想剪长视频。
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430配速，求大神指点下跑姿
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装备胜似国家队，一看配速六分配
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纯原声1000米2分45，体验最真实的跑步
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说起来你可能不信，这是3分40秒的配速
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网络上的 5 分配
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4分10的配速看着也太慢了…
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410配速跟303配速哪里不一样
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配速325～330路人视角
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跑步配速演示：从2'30到7'30
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五公里340配速下的实录
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440-430配速的跑姿是什么样的？
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真实的4分20配速下的跑姿，看起来像老奶奶散步
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十公里55分钟有氧健康跑，让你们看看530配速下的跑姿有多狼狈
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穿慢跑鞋跑10公里，最后2分58配速。
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6:30太丢人了，都去跑3:00配速吧
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提高跑步配速的方法
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4分半的配速看起来就是这么慢，看看能炸出多少云来
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十公里破45分钟是什么水平？
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5分配在网上有腿就行 在现实中你觉得是什么水平？
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步幅接近两米 步频190 体测一千是一种什么体验
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348跑姿毫无观赏性，腿撩不到屁股，也没有前脚掌
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近距离感受2:40配速
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305配速你能跑多远
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偶遇一位跑姿非常激进的跑友，后脚完全不落地
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5公里30分跟你闹着玩呢
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338配速的跑姿，看上去像430
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零下十度，夜跑30公里，平均配速3分46秒#跑步#马拉松#体育生
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真实430配速跑姿小火车，标准180左右步频，感觉是不是只有530配速
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333的配速，腿抬不起来，脚踢不到屁股
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配速3:00/km vs 4:00/km跑姿对比 差距也太大了吧❓五千米巡航跑姿真实对比
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7分配速5公里 真是垃圾啊
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跑步技巧：1000米到底应该怎么跑？
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40km，3分20配速，差点被乐哥干了
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为什么四分配是业余跑者的天花板