京东 11.11 红包
忙碌了一周，周一到周四天天在家乖乖做家务做饭，给儿子辅导作业，周五出去跟朋友们混了顿饭，大锅盔真的太好吃了。朋友帮我写了一首歌，一直挺难为情的，放出来给大家听听
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感觉性格里或多或少的有点强迫症，看见家里有坏了的东西就想顺手处理掉，干家务这件事里面大有门道，可千万不能默默无闻的干，必须得“有声响”#家的样子 #做家务
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周六媳妇辅导作业立大功了，周天给放假让逛街去，跟“带娃爹团”相约儿童乐园——“多元宝贝”#亲子游玩好去处 #银川
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“炖排骨”——我雄鹰一样的男人，天天在厨房叮叮咣叮叮咣，谁发明的做饭啊！感觉中午饭刚吃完，立马就该做下午饭了！#我的厨房日记 #自己下厨
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转眼间结婚12周年了，两个孤单的个体组合在了一起，变成了幸福的三口之家。竟然不约而同的忘记了结婚纪念日，仪式感变淡了，但也愈发的谁也离不开谁了
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一觉醒来，日历正式切换到2024年，每到岁末年初，做不完的家务，吃不完的饭接踵而至，和朋友们小聚，吃涮羊肉，辣子蘸料和烧麦值得一试#银川 #宁夏美食
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现在每次周内想出来吃饭，都得排除万难硬挤时间，跟着两个老大哥约的这顿饭，已经约了三周了才成团，今天吃——“老胡同炒鸡”，有点偏山东+宁夏炒法的结合#银川
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每周四，除了要提前把所有的周末家务做完，还是和儿子固定的“亲子小周末”，带他出来逛逛吃吃放松心情聊聊天，也是一件很重要的事情#银川 #兰湘子在银川
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最近跟“叶子麻”系列杠上了，上次叶子麻拉条子，本周碳水放纵日，请互动了快两年的朋友，吃叶子麻“辣爆羊羔肉”#银川 #来银川吃什么 #羊羔肉 #记录真实生活
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我刚康复，老婆孩子就病倒了，天天晚上咳咳咳咳，周末体育运动改逛公园看电影吧，吃口沃美影院门口的——“土豆泥拌饭”#日常vlog #银川
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一天天的周末都没得休息，把家庭妇男累坏了，吃口子奇家的“牛肉干拌面”掺“麻辣豆腐丝”解个馋。“宁洛友好餐厅”马上落地了，真的舒一口气，不是多大的优惠，是一片心意
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从单位卷铺盖走人转眼间已经两个多月了，今儿跟大家随便聊聊，感觉阶段性的当个“废人”也挺好，看看自己早已买回来未开封的书，把家庭和家人照顾好，也是一件正事
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开学第一周终于迎来了周末，配着淅淅沥沥的秋雨，跟朋友们来一顿——“青泥小馆辣糊糊”#银川 #美食 #辣糊糊
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星期四是家庭妇男一周中最忙碌的一天，忙碌的“家务事”，永远有干不完的活，这周吸床铺，蒸馒头，吃辣糊糊#银川 #vlog日常 #日常做饭
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每年的11和12月份，身边朋友们生日最密集，两周吃了6个蛋糕了，甚至一天吃两场。冷知识：11月和12月出生的人最多。你们知道为什么吗？#银川#火锅
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儿子马上期末考试，距离离开银川出去野，满打满算两周，走之前吃饱喝足，“叶子麻清汤牛肉面”，“二细”劲道程度刚刚好，清汤牛肉面是银川最难做好的，因为清汤饕客嘴最刁
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洛阳的朋友们在宁夏度过了一个短暂的五一，美好的时间总是过的特别快，“难忘今宵”。剪辑这期视频剪辑到最后，心情还有点难过。期待你们再来宁夏#银川 #洛阳 #旅行
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今天周一，吃口羊杂，洛阳来的字画装裱好了，叫了个货拉拉竟然是“豫”牌，去给焦作的朋友买八宝茶，老板也没收钱，还送了我一盒…最近天天都有温暖的事，温暖着我#银川
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给孩子们提前过了一个不一样的“六一儿童节”，体验了“消防员”的工作，我比娃玩的还投入，真的好累好难很辛苦，向“蓝朋友们”致敬#消防员 #六一儿童节
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身边新结婚的小两口，从山东度蜜月回来了，给他们接个风，庆祝他们新婚圆满礼成，我也算他们半个“媒人”，缘分就是这么奇妙#银川 #美食 #日常vlog #烧烤
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最近的周末异常的忙碌，婚宴突然多了起来，对钱包特别不友好。天气渐冷，带儿子室内活动——“逛科技馆”。#银川 #记录真实生活 #厚醇牛奶营养健康科普月
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年轻的时候，总有人告诉你：“不要无效社交，远离酒肉朋友”，但是真的是这样吗？#人情世故 #人际交往 #为人处世
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银川不是所有烧烤店辣爆方便面都卖28，也有经济实惠的好店。庆祝朋友喜当爹“生女儿”整一顿，我一点都不羡慕生女儿的，才不羡慕呢。（枫林湾，京簋麻小）
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晚上给一位老朋友庆祝生日，突然感慨我们已经不再年轻，我们的父母也已然老去，一位朋友给我们分享了他多年前，写的关于父母的一篇“散文”，感人至深，全文分享给大家
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今天周四，又到了家庭妇男的“家务日”，那还说啥，就是一个字——跑，以后请叫我penny，主打一个叛逆#银川 #旅行 #自驾游
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（定边流水席：上集）五一放假去定边体验了一下农村的流水席，热闹非凡烟火气十足，食材没城里的高级，但是就是比城里的饭香。吃席的车就跟“红警”里面的基地车一样神奇
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斗胆给家乡宁夏银川的交通提提意见和建议，这次出去了近一万公里，发现咱们的很多做法特别特殊，一路上都碰不上第二家，只有咱们这么干。目的只有一个——希望家乡越来越好
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媳妇出差回来了，接上媳妇儿带上儿子，全家人吃大餐，好久没吃“马记一品”了，也就他们家的牛肉砂锅能让人把牛肉吃爽，吃大虾绝对是一件讲究家庭团结的事#银川
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当了六个月的家庭妇男了，每天充实快乐且忙碌，当初离开单位前的彷徨，犹豫，焦虑都烟消云散啦，好多事情如果以家庭为单位来考虑问题，那都不叫事儿了#家庭 #婚后生活
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媳妇出差了，家里就剩我和儿子相依为命，这心里空落落的，也没心思做饭，没胃口，不想吃也不想喝#家庭妇男
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美食，绝对是文旅发展的重要因素。我会因为物美价廉的“牛肉汤”而想念“洛阳”。我也一定会因为这顿美好的“花饭”，而想念“宜昌”#湖北 #宜昌 #旅行 #花饭
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洛阳的朋友们来啦，我们银川的朋友们都特别激动，就跟亲人来了一样，为什么我们这么喜欢洛阳的朋友？昨喝醉了，真情流露，答案就在视频里#银川 #洛阳 #地方特色美食
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早起逛——“北塔早市”，这个早市的吆喝声特别大，热闹非凡。老人很多，感觉都是从中山公园晨练完的。#银川 #早市的烟火气 #早市
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又获奖啦，继上次自治区妇联给发了个奖，这次又得到了一个自治区级的荣誉证书，我感觉我快被大家养成了，感谢大家一如既往的支持#说真话 #主打的就是一个真实
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边在医院打点滴，边在“作业区”写作业？这是怎么了？#记录真实生活 #教育 #孩子
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看见贺兰沉浸式演艺小镇“一周岁”了，受邀去参加媒体答谢，一直在认真的参加活动，绝对不是专门去看“真不错”#夜游宁夏看见贺兰 #看见贺兰心野一周年 #银川
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昨晚正吃饭呢，好多洛阳本地的朋友给我说：“大老师，你上电视了！”一个宁夏银川人，人生第一次上电视，竟然是在河南洛阳，激动的心情无以言表，何德何能，只能感谢
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明天宁马在吴忠鸣枪开跑，来领参赛包，总不能饿着肚子回银川吧？整一个吴忠风味砂锅，跟银川风味完全不一样——“吴忠砂锅王”
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周末领完通知书，下周就要出发了，这周的家务日，本来准备偷懒摸鱼…媳妇给发了5000，那还说啥…就是个干，干完家务来一碗“三营牛肉小炒拌面”#银川 #地方特色美食
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正儿八经的当了一上午老师，三个小时的课程，扎扎实实的加班加点，准备了三周时间，讲完课以后如释重负，满满的睡了一下午。讲课前吃口鸡蛋灌饼，新华联的“唯客多”，酥脆
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银川马拉松顺利完赛啦，臀大肌疼了好几天了，最后一瘸一拐的走完了，2小时29分，路上有很多有趣的人和有趣的事儿，谨以此视频以记之#银川马拉松