最近跟“叶子麻”系列杠上了，上次叶子麻拉条子，本周碳水放纵日，请互动了快两年的朋友，吃叶子麻“辣爆羊羔肉”#银川 #来银川吃什么 #羊羔肉 #记录真实生活
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碳水放纵日，整一口——“豪华加肉炒拉条”，每一根面条酱汁裹满，麻辣豆腐皮味道特别“小时候”。就是这个“叶子麻”到底是啥意思啊？#来银川吃什么 #银川
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你知道银川的老城区里面有做“地藏寺”吗？最近越来越喜欢研究银川的历史，如果大家也喜欢这个系列，我会持续更新#历史古迹 #记录历史的痕迹
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每天玉米棒子白水煮鸡蛋的日子清淡且内心满足，适当的放纵更有益身心健康，本周碳水放纵日整一口——“冒烤鸭”“冒毛肚”#天儿冷吃点啥 #银川 #冒菜 #来银川吃什么
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来中卫不来一碗香喷喷的中卫“蒿子面”，约等于白来。昨天和洛阳的伙计们喝的有点多，一碗蒿子面原地满血复活。你知道为什么蒿子面叫蒿子面吗？#银川 #洛阳 #旅行
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周末带儿子大户外———“爬贺兰山”，这条路线从小大到大走过无数遍，如今带着儿子爬，感叹时光飞逝。你们觉得贺兰山更像是父亲山还是母亲山？#银川 #翻山越岭
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隆德吃口泡馍，22块钱2两肉，送小菜+糖蒜+饼子，原来二两肉真的很多，银川有些烩肉店二两肉只有几片是咋做到的？#洛阳 #旅行 #银川 #宁夏 #地方特色美食
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终于喝上洛阳的豆腐汤了，我给你们说，洛阳的女老板娘说话声音都嗲嗲的，你们老不信，这个老板娘就特别嗲，你们听听看嗲不嗲？#洛阳 #银川 #豆腐汤
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家庭妇男逛的都乐不思蜀了，被招牌上面的三个大大的字“预制菜”吸引进来了，原来里面内有乾坤，转了一圈，冰箱满了#银川 #过年氛围提前搞起来了
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周六媳妇辅导作业立大功了，周天给放假让逛街去，跟“带娃爹团”相约儿童乐园——“多元宝贝”#亲子游玩好去处 #银川
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又获奖啦，继上次自治区妇联给发了个奖，这次又得到了一个自治区级的荣誉证书，我感觉我快被大家养成了，感谢大家一如既往的支持#说真话 #主打的就是一个真实
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老银川街巷系列：崇俭巷，一条曲里拐弯的小巷子，1947年以前它叫“车巷子”，这里是我长大的地方#银川 #城市记忆 #历史
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昨天正源街下穿宝湖路工程迎来了盛大的通车仪式，今天星期一，是这条路迎来的第一个早高峰。我之前发的那一系列视频里面担心的问题，全部都一一发生了
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我刚康复，老婆孩子就病倒了，天天晚上咳咳咳咳，周末体育运动改逛公园看电影吧，吃口沃美影院门口的——“土豆泥拌饭”#日常vlog #银川
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家庭妇男的一天，不只要在厨房叮叮咣，还要在墙上叮叮咣，洛阳书法家写的字画装裱好了，今天把他们都上墙，一个人干活真的是很不容易#洛阳 #记录真实生活 #银川
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今天周一，吃口羊杂，洛阳来的字画装裱好了，叫了个货拉拉竟然是“豫”牌，去给焦作的朋友买八宝茶，老板也没收钱，还送了我一盒…最近天天都有温暖的事，温暖着我#银川
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出门在外的时候，太念想家乡饭了，终于回来了，一定要吃够吃美吃爽，整口——“鸡蛋拌面”——爽！#银川 #美食 #地方特色美食 #面
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大年初一在家吃顿饺子，明天出发洛阳了，这次要把物美价廉的牛肉汤喝够，把上次想逛，但是没逛上的博物馆全部逛完#银川 #饺子 #旅行 #年味 #洛阳
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最便宜花5块钱，就可以在洛阳买到满满的一桶“豆腐汤”，够一家人的一顿早饭了。上次见到了拿锅打羊肉汤的大爷，这次见到了拿桶盛豆腐汤的姐姐
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许久没有更新银川的“鸡蛋灌饼”系列了，今儿去贺兰弄车，整一家贺兰的鸡蛋灌饼，店老板对我的事如数家珍，老喜欢我了。鸡蛋灌饼店老板这个群体真的好朴实好朴实#银川
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大年30烟火气好足，久违的年味又回来了一些，银川市给全面禁止燃放烟花爆竹的禁令开了个口子，有担当！到底是谁一直打着看似合理的旗号，在一点点的让中国人摒弃传统？
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朋友们经常聚餐的一家川菜，菜单上的招牌菜前面都带“自贡”二字——“小荷塘川菜”#川菜 #银川
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银川的孩子们，你知道咱们从小玩大的中山公园的来历吗？今天讲讲“他”的前世今生#银川 #中山公园
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从单位卷铺盖走人转眼间已经两个多月了，今儿跟大家随便聊聊，感觉阶段性的当个“废人”也挺好，看看自己早已买回来未开封的书，把家庭和家人照顾好，也是一件正事
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在家给媳妇做顿“宁夏麻辣烫”，媳妇露出了会心的笑容，现在落下了病根了，啥东西都想加“洛阳饼丝”，我这周我非自己烙饼，整个饼丝不可#麻辣烫 #银川
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斗胆给家乡宁夏银川的交通提提意见和建议，这次出去了近一万公里，发现咱们的很多做法特别特殊，一路上都碰不上第二家，只有咱们这么干。目的只有一个——希望家乡越来越好
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还记得咱们小时候的年味吗？拥挤的集市，年夜饭桌上的虾片，拥挤的澡堂，我们再也回不去的童年#银川 #年味
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《关于带儿子周末从南寺爬贺兰山，捡了个包，从山底下背到山顶都没找见施主，最后又背下来交给警察叔叔这件事》#旅行 #贺兰山 #银川 #内蒙古
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忙碌了一周，周一到周四天天在家乖乖做家务做饭，给儿子辅导作业，周五出去跟朋友们混了顿饭，大锅盔真的太好吃了。朋友帮我写了一首歌，一直挺难为情的，放出来给大家听听
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跟刚参加工作时的老同事们再次遇见，好多的人和事重新浮现，想起了老大哥当时教我的一句话——“真心的帮助别人”，感慨万千#银川 #日常vlog
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回到洛阳，最心心念念的就是这口汤了，整一口——洛阳龙门“三旦羊肉汤”，简单介绍就是一个字，真不错#洛阳 #地方特色美食 #银川 #总要来洛阳看牡丹 #羊肉汤
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今天是女士们的节日，祝女士们节日快乐，给媳妇煮个——宁夏“辣糊糊”，好多朋友问什么是辣糊糊，这就是#宁夏美食 #记录真实生活
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最近早晚高峰都被愈演愈烈的堵车整疯了吧？今天从人均机动车保有量角度，聊聊银川的堵车，你们猜猜银川还有宁夏的人均机动车保有量排全国第几？我看见这个数字也下了一跳
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银川的餐饮贵吗？贵！但不是所有的品类都贵，与其他地方相比，有三个品类是异常的贵，你猜是哪三个大类？懂行给咱说说是啥原因呢？#银川 #餐饮 #物价
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老银川历史系列——“承天寺塔”的前世今生#银川 #城市记忆 #历史古迹
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为什么很多人怀疑银川贺兰山岩画的真实性
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今年的银川马拉松办的真好，参赛包内容丰富，赛道上也特别热闹——真不错。唯一的小遗憾，就是今天有点天公不作美。#马拉松 #银川 #传递奔跑的力量 #半马 #跑步
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开学第一周终于迎来了周末，配着淅淅沥沥的秋雨，跟朋友们来一顿——“青泥小馆辣糊糊”#银川 #美食 #辣糊糊
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惠农三矿钢厂凉皮辣椒饼，银川可算有了，相当地道，厚厚，酥酥，脆脆，辣子裹的满满的，凉皮也挺美，在书苑东巷，一个小店
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最近的周末异常的忙碌，婚宴突然多了起来，对钱包特别不友好。天气渐冷，带儿子室内活动——“逛科技馆”。#银川 #记录真实生活 #厚醇牛奶营养健康科普月
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回洛阳好几天了，一口汤都没喝上。今天下刀子也要喝口汤，整一口羊汤#洛阳 #银川 #美食 #羊肉汤 #地方特色美食