京东 11.11 红包
深圳19号见
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
香港检录
...
5月19深圳musclemyths健美比赛
...
胸部超级组最舒服了
...
比赛Vlog
...
准备下11月中的长沙DMS
...
跟师父的腿型还是有点像 只是纬度 质量差很多
...
7月14深圳硬石酒店等你
...
开始增肌
...
三亚赛倒计时6周！
...
北京倒计时11天！
...
@你认为能做完的兄弟 腿循环巨人组 我三个循环没休息 人没了
...
空腹92.5 瘦了2kg不错
...
忘记更新了
...
加油！
...
将就看下 昨天在香港有些视频没有拍
...
下半程的倒蹬 关节几号没压力 大腿持续张力 建议有基础模仿
...
动作很好不是主要动作
...
赶紧@ 你认为能完成的好兄弟😎早上9点半开始吃的 后面吃完第7顿太困了🤣第八顿早上9点起来吃的 所以用时24小时🥲 #内容过于真实 #我的健身餐
...
备赛超级组安排 基础不好不建议模仿
...
下个月开始增肌
...
备赛第二天肩部实拍
...
背面太糊了
...
传统85kg以上对比
...
今天不增肌再次提升下质量
...
背太小导致晚上睡不着
...
赶紧安排到你的训练里面去！
...
开始罐水了
...
无题
...
状态回来了！
...
二头全部角度更新完！
...
脸圆了 增肌第二周
...
手臂基础不好的建议做两个角度的二头就行6组x15次！
...
杠铃哑铃可以交换使用
...
昨天南京dms检录状态
...
快备赛了！
...
史密斯相扑硬拉
...
空腹有点瘦
...
师父突然上来，还是有点紧张！
...
备赛第一天 背部实拍传统第一天
...
备赛倒计时56天!