下个月开始增肌
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
胸部超级组最舒服了
...
身高168 体重65
...
又是新的开始
...
第三天
...
香港检录
...
今天不增肌再次提升下质量
...
有点感觉了
...
个人一分钟造型展示
...
更新下状态！
...
跟师父的腿型还是有点像 只是纬度 质量差很多
...
去年比赛视频也是最后一次健体🫡
...
恢复下开始增肌了
...
6月2号香港见
...
三亚赛倒计时6周！
...
最近听见很多几年前跟师傅训练的人说的话，都说我师傅给他们太苛刻，这个那个什么的，然后有灌水什么的，三四年前我还没开始跟师父的，这两天我也问了师傅，
...
明天龙华杯检录 后天上台
...
师父突然上来，还是有点紧张！
...
过个年你们的肌肉还在嘛
...
加油！
...
深圳19号见
...
@你认为能做完的兄弟 腿循环巨人组 我三个循环没休息 人没了
...
开始罐水了
...
器械t杆划船
...
香港环球80-90kg第二。继续加油
...
小阳人回来了
...
生命的不期而遇，都是生活给予的惊喜（的确师父手我为徒给我888红包）
...
看过我三年前健体的时候嘛！
...
脸圆了 增肌第二周
...
明天出发三亚
...
变大不难 变大的同时肌肉质量 体型好看，才是最难的 我追求的是传统x型 不是夸张的血管没有反差的肌肉#健身vlog #精神氮泵 #蜕变过程 #全力以赴
...
过几天回家了 半个月不练没肌肉了
...
下半年想比赛的抓紧上车，训练饮食都会讲，讲到明白为止，理论结束后会有手把手带训练，感受真正的训练强度！
...
二头全部角度更新完！
...
备赛11月中旬
...
传统健美现状！
...
无题
...
开始增肌
...
北京倒计时11天！
...
没脱水的背好看点
...
上个月的比赛视频 那个是我