V
主页
健身boss老胡周五训练集<24.4.12>肩部训练+腹部训练
发布人
跟着健身boss老胡周一到周六晚上八点一起健身打卡呀
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
肩部和腹肌哑铃锻炼动作(6天哑铃训练计划)
9月26日肩部训练
腹部超声系列-中华规范化基础系列课
终于快把肩练拉丝了
刻度之王阿里帕梅拉肩部训练
腹部刮痧 超级舒服
【肩胸背肌力训练】2024年9月25日周三刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】 可投屏 畊练团 肌力循环训练 刘耕宏 附带拉伸 有氧快乐健身操
健身boss老胡周五训练集<22.9.9>肩部训练+腹部训练
【Eleni Fit】15分钟颈部、 肩部 + 背部疼痛缓解紧张拉伸 | 瑜伽风格 | 快速帮助
肩背练习 脊柱放松(自用多练)
女子挡枪吐血身亡
【Eleni Fit】45分钟全身普拉提 HIIT 消耗400卡路里 腹部和大腿内侧脂肪燃烧
为什么你辛辛苦苦练肩,总是练不出圆形
健身boss老胡周一训练集<22.9.5> 胸大肌训练+有氧训练+上腹部训练
健身boss老胡周五训练集<23.6.2>肩部训练+腹部训练
健身boss老胡周五训练集<22.7.8> 肩部训练+腹部训练
健身boss老胡周一训练集<21.7.26> 胸大肌训练+有氧训练+上腹部训练
3个练肩方法,你属于哪一种
健身boss老胡周二训练集<23.4.11>背部训练+有氧训练+下腹部训练
【MIZI】15分钟站立腹部燃脂 坚持7天有明显变化 无深蹲 无跳跃
健身boss老胡周四训练集<24.4.11>肱二头肌肱三头肌训练+臀部训练+上腹部训练
9月19日肩部训练
健身boss老胡周一训练集<24.2.5>胸大肌训练+有氧训练+上腹部训练
肩宽的秘诀竟然是…📝你也来试试这三个动作#宽肩窄腰 #健身小白必看经验 #肩部训练
mizi一周瘦肚子!!15分钟站立瘦腹部,腹肌训练!
健身房日常训练,肩部训练
9月25日 翼状肩胛的改善(2)
健身boss老胡周一训练集<23.7.10>胸大肌训练+有氧训练+上腹部训练
费教练肩背力量训练直播回放 自用
健身boss老胡周二训练集<22.9.20>背部训练+有氧训练+下腹部训练
健身boss老胡周一训练集<23.10.16>胸大肌训练+有氧训练+上腹部训练
健身boss老胡周五训练集<23.6.9>肩部训练+腹部训练
健身boss老胡周二训练集<23.3.14>背部训练+有氧训练+下腹部训练
健身boss老胡周五训练集<23.12.1>肩部训练+腹部训练
健身boss老胡周一训练集<22.10.10>胸大肌训练+有氧训练+上腹部训练
健身boss老胡周三训练集<22.9.7> 高强度有氧训练
健身boss老胡周四训练集<23.4.13>肱二头肌肱三头肌训练+臀部训练+上腹部训练
健身boss老胡周二训练集<24.2.27>背部训练+有氧训练+下腹部训练
两位美女遭捅杀
健身boss老胡周四训练集<22.10.20>肱二头肌肱三头肌训练+臀部训练+腹部训练