京东 11.11 红包
或许我们才该是拥有血缘关系的人
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太极拳不可一味求成，水滴石穿才可提高境界！
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48散手是实战性非常强的拳 ，随机应变 无一定法。 我们要学习操练的是劲 而不是一味追求花架子！
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太极拳发力，力由脊发，鼓荡丹田，手臂如皮鞭般抖击而落，势去霹雳击地，劲力浑沉，猛烈不可阻挡#太极拳 #实战 #中华武术
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太极拳发力 劲断意连，意断神接
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太极：以意导气，以气运身
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太极
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虚领顶劲 ，气沉丹田， 和我一起掌握太极内功核心！
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太极八法是我极的核心，掌握核心拳法自然一通百通
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太极拳中的爆发力集松、通、圆、柔、连、缓，统一整体，发力融于动静之间，意行之中！#太极拳 #强身健体 #发扬传承精武精神
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陈氏太极发力，动如雷霆！#太极 #武术 #功夫 #太极养生动起来 #强身健体正能量
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太极八法是太极最基础的一部分，大家一定要认真练习。喜欢转发分享更多人，一起来练习吧！ #太极拳 #太极 #太极拳教学
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太极散手，柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚！
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张三丰太极拳，一举动中周身俱要轻灵，尤须贯穿
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太极48散手，爆发力惊人，松活弹抖，节节贯穿
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无根无极万法自然——太极，张三丰传世太极
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太极，真正的刚柔并济！
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练习太极拳时不可性急，要全身松空，守住灵台，迨前后左右转动，再想胎元脊髓，慢慢可成。
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太极拳本身是实战性非常强的拳 随机应变 无一定法 我们要学习操练的是劲 而不是一味追求花架子
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太极拳十三势，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。实即八卦、五行之合称。十三势者，一炁之演练也。
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太极究竟是套路重要，还是基础重要？
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太极拳发力要自然放松，犹如火星烧灼猝然抖发！#太极拳 #实战#太极拳教学
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太极拳核心——八法五步，核心中的核心。刚柔并济，阴阳相合，0基础必学入门课程！
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练习太极拳要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气;
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当手脚协调性到达一定程度时，方可做到行云流水般，也会给对手带来极大的压迫感。喜欢转发分享更多人，一起弘扬中华武术！ #太极拳 #太极 #太极拳教学
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打太极拳可以提高心肺功能。在打太极拳的时候，所运用到的呼吸方式有很多，比如深、细、长、缓、匀等。通过变换不同的呼吸方式，可以起到锻炼和提高心肺功能的作用
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太极拳既可养生，又可实战
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其根在脚，发于脚，行于腿，主宰于腰，形于手指。
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一人一太极，大家想通过太极获得什么呢？
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太极拳发力时要犹如巨浪冲击一般，一浪高过一浪，力透骨髓。喜欢转发分享更多人，一起弘扬中华传统文化！
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48式散手，先把身体松下来，再把腰胯练活，做到周身劲力节节贯穿，再一步步去发力，先求松求沉求整，勿用拙力。
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陈氏太极拳精要，柔中带刚，简单易学，建议收藏！
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陈式太极拳精要，喜欢转发分享更多人，一起来学习。#太极#太极拳#陈氏太极拳
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身法灵活，身似游龙，步法进退穿插，皆依元炁生化。
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刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方！
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拳打万遍，神理自现！功夫是靠时间磨练出来的！喜欢转发分享更多人，一起来学习。#太极
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陈氏太极拳发力时要犹如巨浪冲击一般，一浪高过一浪，意将对方五脏击裂，力透骨髓
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练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软！
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一套经典的实战发力组合，有底子的朋友可以跟着一起练练！ #太极 #太极拳 #太极拳教学
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太极拳发力技巧：拳犹如火星灼皮肤，猝然一惊，冷弹而出，干脆有力
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太极拳发力，静如山岳，动如江河！