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京东 11.11 红包
或许我们才该是拥有血缘关系的人
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太极拳不可一味求成,水滴石穿才可提高境界!
48散手是实战性非常强的拳 ,随机应变 无一定法。 我们要学习操练的是劲 而不是一味追求花架子!
太极拳发力,力由脊发,鼓荡丹田,手臂如皮鞭般抖击而落,势去霹雳击地,劲力浑沉,猛烈不可阻挡#太极拳 #实战 #中华武术
太极拳发力 劲断意连,意断神接
太极:以意导气,以气运身
太极
虚领顶劲 ,气沉丹田, 和我一起掌握太极内功核心!
太极八法是我极的核心,掌握核心拳法自然一通百通
太极拳中的爆发力集松、通、圆、柔、连、缓,统一整体,发力融于动静之间,意行之中!#太极拳 #强身健体 #发扬传承精武精神
陈氏太极发力,动如雷霆!#太极 #武术 #功夫 #太极养生动起来 #强身健体正能量
太极八法是太极最基础的一部分,大家一定要认真练习。喜欢转发分享更多人,一起来练习吧! #太极拳 #太极 #太极拳教学
太极散手,柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚!
张三丰太极拳,一举动中周身俱要轻灵,尤须贯穿
太极48散手,爆发力惊人,松活弹抖,节节贯穿
无根无极万法自然——太极,张三丰传世太极
太极,真正的刚柔并济!
练习太极拳时不可性急,要全身松空,守住灵台,迨前后左右转动,再想胎元脊髓,慢慢可成。
太极拳本身是实战性非常强的拳 随机应变 无一定法 我们要学习操练的是劲 而不是一味追求花架子
太极拳十三势,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。实即八卦、五行之合称。十三势者,一炁之演练也。
太极究竟是套路重要,还是基础重要?
太极拳发力要自然放松,犹如火星烧灼猝然抖发!#太极拳 #实战#太极拳教学
太极拳核心——八法五步,核心中的核心。刚柔并济,阴阳相合,0基础必学入门课程!
练习太极拳要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气;
当手脚协调性到达一定程度时,方可做到行云流水般,也会给对手带来极大的压迫感。喜欢转发分享更多人,一起弘扬中华武术! #太极拳 #太极 #太极拳教学
打太极拳可以提高心肺功能。在打太极拳的时候,所运用到的呼吸方式有很多,比如深、细、长、缓、匀等。通过变换不同的呼吸方式,可以起到锻炼和提高心肺功能的作用
太极拳既可养生,又可实战
其根在脚,发于脚,行于腿,主宰于腰,形于手指。
一人一太极,大家想通过太极获得什么呢?
太极拳发力时要犹如巨浪冲击一般,一浪高过一浪,力透骨髓。喜欢转发分享更多人,一起弘扬中华传统文化!
48式散手,先把身体松下来,再把腰胯练活,做到周身劲力节节贯穿,再一步步去发力,先求松求沉求整,勿用拙力。
陈氏太极拳精要,柔中带刚,简单易学,建议收藏!
陈式太极拳精要,喜欢转发分享更多人,一起来学习。#太极#太极拳#陈氏太极拳
身法灵活,身似游龙,步法进退穿插,皆依元炁生化。
刚中寓柔,柔中寓刚,刚柔相济,运化无方!
拳打万遍,神理自现!功夫是靠时间磨练出来的!喜欢转发分享更多人,一起来学习。#太极
陈氏太极拳发力时要犹如巨浪冲击一般,一浪高过一浪,意将对方五脏击裂,力透骨髓
练刚柔不如练柔劲,练柔劲不如练松软!
一套经典的实战发力组合,有底子的朋友可以跟着一起练练! #太极 #太极拳 #太极拳教学
太极拳发力技巧:拳犹如火星灼皮肤,猝然一惊,冷弹而出,干脆有力
太极拳发力,静如山岳,动如江河!