京东 11.11 红包
来个拳击手靶视频 下一步慢慢加实战
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前手连贯勾腹挑头动作还是蛮舒服的
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小级别 不断的试探 只为了一次进攻
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来个原声视频 拳击中近距离对抗
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学员拳击手靶训练 3+1 动作
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快 准 狠 台上脑子时刻要保持清醒 听清教练的指挥
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俄式手靶 中近打法 连贯动作
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拳击学员条件实战 前手自由 后手击腹
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小级别对大级别有点吃力 以快取胜 不能在一个地方呆太久
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体制内比赛 小级别节奏快 火力无限
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技术不够 体能来凑
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护齿不咬紧的严重性 被打飞了几次
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第三回合 硬吃 推土机 节奏变化 还是很明显的
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拳击前手勾拳实战训练练习 注意身体重心的变化
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拳击学员 前手直拳自由训练 大家看看啊 指导指导
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来个拳击实战视频
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赛前车轮战 三个不同的对手 不同的节奏 更快的进入比赛的节奏
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想打出有效的拳 启动很重要 启动一二 出拳 大家欣赏下学员的启动出拳 干脆利落 （多多指教）
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接上段 学员前手击腹手靶训练 轻快为主
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一镜到底 前手刺拳手靶训练 前手刺拳主要以轻快 准 为主 速度起来了 力度 击打点自然就有了 假期拳课约起
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户外拳击搞起来
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瘦小伙挑战女拳击手
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拳击零基础 第一节私教课
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18年第一次打中外对抗 硬度不够 对手抱架太紧 穿不进去
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拳的发力原理 力从脚出 脚蹬得多大力 拳就有多大力 腰马合一 脚腰同步旋转发力
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来自哥两的手靶训练
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一招一势 从基础抓起拳击🥊 我们是专业的！
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没有什么能够阻止我们向前进！女孩子学拳击也很🆒！
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对抗赛 对手还是很强的 还好拳头不重
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南宁 拳击私教 约起
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矮个打高个 推土机打法 不能急
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拳击对散打 小级别打大级别 （拳击规则）
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阿瓦雷兹出场 太震撼了 太燃了
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这种状态还有机会打职业吗
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拜托！下班后当然是去拳馆啊！
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体制内比赛 红角打法有点像徐灿
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乾坤未定 你我皆是黑马 加油吧 少年
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这打法 太飘逸了 就是玩儿
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拳击梨球训练 节奏 精准度训练
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装逼炫技是一辈子的事 帅也是
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拳击手与非拳击手之间的差距