护齿不咬紧的严重性 被打飞了几次
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前手连贯勾腹挑头动作还是蛮舒服的
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小级别 不断的试探 只为了一次进攻
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小级别对大级别有点吃力 以快取胜 不能在一个地方呆太久
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技术不够 体能来凑
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练拳的 应该每个人都被教练打过吧
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体制内比赛 小级别节奏快 火力无限
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体制内拳王第一回合 进入状态有点慢 后面节奏慢慢起来了
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这种状态还有机会打职业吗
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拳击学员条件实战 前手自由 后手击腹
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来个原声视频 拳击中近距离对抗
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回应力量举选手的质疑
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赛前车轮战 三个不同的对手 不同的节奏 更快的进入比赛的节奏
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拳击实战 小钢炮 技术有点糙
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拳的发力原理 力从脚出 脚蹬得多大力 拳就有多大力 腰马合一 脚腰同步旋转发力
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拳击梨球训练 节奏 精准度训练
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健身太吃天赋，小骨架就别想什么极致落差了，小巧玲珑凹凸有致就挺好
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第三回合 硬吃 推土机 节奏变化 还是很明显的
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一镜到底 前手刺拳手靶训练 前手刺拳主要以轻快 准 为主 速度起来了 力度 击打点自然就有了 假期拳课约起
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户外拳击搞起来
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拳击手与非拳击手之间的差距
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一招一势 从基础抓起拳击🥊 我们是专业的！
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男人不练腿，迟早会后悔
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没有什么能够阻止我们向前进！女孩子学拳击也很🆒！
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对抗赛 对手还是很强的 还好拳头不重
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学员拳击手靶训练 3+1 动作
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拳击初学入门第一节训练课
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想打出有效的拳 启动很重要 启动一二 出拳 大家欣赏下学员的启动出拳 干脆利落 （多多指教）
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今天练的快爆炸了
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18年拳击锦标赛 有幸跟奥运第三打 （胡建关） 打得都没眼看了
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来个拳击手靶视频 下一步慢慢加实战
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俄式手靶 中近打法 连贯动作
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举重女孩｜翻80KG的一天
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井上用到的KO组合拳 教学分享
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阿瓦雷兹出场 太震撼了 太燃了
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接上段 学员前手击腹手靶训练 轻快为主
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来个拳击实战视频
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这打法 太飘逸了 就是玩儿
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乾坤未定 你我皆是黑马 加油吧 少年
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130差点走了，我真的小力气
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拳击零基础 第一节私教课