俄式手靶 中近打法 连贯动作
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前手连贯勾腹挑头动作还是蛮舒服的
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推土机打法 往前干 拳拳到肉
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矮个打高个 推土机打法 不能急
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来个拳击手靶视频 下一步慢慢加实战
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体制内比赛 小级别节奏快 火力无限
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护齿不咬紧的严重性 被打飞了几次
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来个原声视频 拳击中近距离对抗
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小级别 不断的试探 只为了一次进攻
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跟体制内拳王玩玩 搞得自己都不会出拳了
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拳击对散打 小级别打大级别 （拳击规则）
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拳的发力原理 力从脚出 脚蹬得多大力 拳就有多大力 腰马合一 脚腰同步旋转发力
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自己眼里的空击和朋友眼里的空击
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来自哥两的手靶训练
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拳击前手勾拳实战训练练习 注意身体重心的变化
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这打法 太飘逸了 就是玩儿
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体制内拳王第一回合 进入状态有点慢 后面节奏慢慢起来了
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拳击实战 小钢炮 技术有点糙
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这种状态还有机会打职业吗
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技术不够 体能来凑
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拳击初学入门第一节训练课
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一招一势 从基础抓起拳击🥊 我们是专业的！
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接上段 学员前手击腹手靶训练 轻快为主
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没有什么能够阻止我们向前进！女孩子学拳击也很🆒！
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对抗赛 对手还是很强的 还好拳头不重
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拳击手与非拳击手之间的差距
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户外拳击搞起来
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想打出有效的拳 启动很重要 启动一二 出拳 大家欣赏下学员的启动出拳 干脆利落 （多多指教）
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教练：我还没出拳呢
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拳击学员 前手直拳自由训练 大家看看啊 指导指导
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快 准 狠 台上脑子时刻要保持清醒 听清教练的指挥
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拳击学员条件实战 前手自由 后手击腹
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一镜到底 前手刺拳手靶训练 前手刺拳主要以轻快 准 为主 速度起来了 力度 击打点自然就有了 假期拳课约起
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体制内比赛 红角打法有点像徐灿
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赛前车轮战 三个不同的对手 不同的节奏 更快的进入比赛的节奏
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一回合没有防守，只出摆拳是什么样的
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两白衣战士格斗
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如何在战斗中不累？拳击跳跃技术
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阳刚正好 户外拳击搞起来
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不要过于追求速度和力量
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当佩雷拉尝试用1%的力量踢普通人