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俄式手靶 中近打法 连贯动作
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俄罗斯教练带打手靶 中近距离连续击打 16的拳套 动作有一点慢
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前手连贯勾腹挑头动作还是蛮舒服的
推土机打法 往前干 拳拳到肉
矮个打高个 推土机打法 不能急
来个拳击手靶视频 下一步慢慢加实战
体制内比赛 小级别节奏快 火力无限
护齿不咬紧的严重性 被打飞了几次
来个原声视频 拳击中近距离对抗
小级别 不断的试探 只为了一次进攻
跟体制内拳王玩玩 搞得自己都不会出拳了
拳击对散打 小级别打大级别 (拳击规则)
拳的发力原理 力从脚出 脚蹬得多大力 拳就有多大力 腰马合一 脚腰同步旋转发力
自己眼里的空击和朋友眼里的空击
来自哥两的手靶训练
拳击前手勾拳实战训练练习 注意身体重心的变化
这打法 太飘逸了 就是玩儿
体制内拳王第一回合 进入状态有点慢 后面节奏慢慢起来了
拳击实战 小钢炮 技术有点糙
这种状态还有机会打职业吗
技术不够 体能来凑
拳击初学入门第一节训练课
一招一势 从基础抓起拳击🥊 我们是专业的!
接上段 学员前手击腹手靶训练 轻快为主
没有什么能够阻止我们向前进!女孩子学拳击也很🆒!
对抗赛 对手还是很强的 还好拳头不重
拳击手与非拳击手之间的差距
户外拳击搞起来
想打出有效的拳 启动很重要 启动一二 出拳 大家欣赏下学员的启动出拳 干脆利落 (多多指教)
教练:我还没出拳呢
拳击学员 前手直拳自由训练 大家看看啊 指导指导
快 准 狠 台上脑子时刻要保持清醒 听清教练的指挥
拳击学员条件实战 前手自由 后手击腹
一镜到底 前手刺拳手靶训练 前手刺拳主要以轻快 准 为主 速度起来了 力度 击打点自然就有了 假期拳课约起
体制内比赛 红角打法有点像徐灿
赛前车轮战 三个不同的对手 不同的节奏 更快的进入比赛的节奏
一回合没有防守,只出摆拳是什么样的
两白衣战士格斗
如何在战斗中不累?拳击跳跃技术
阳刚正好 户外拳击搞起来
不要过于追求速度和力量
当佩雷拉尝试用1%的力量踢普通人