苦瓜炒鸡胸败火神器苦瓜清理干净改刀鸡胸切块研制一下滑炒下鸡肉备用炒香料放入苦瓜把鸡肉放入翻炒断生出锅炎炎夏日败火神器。
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苦瓜炒鸡蛋直接下锅炒就错了，教你技巧，苦瓜清脆不苦不变色
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夏天多吃苦瓜好处多，苦瓜这样炒，脆嫩入味，好吃下饭，而且一点都不苦！
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分享过程｜苦瓜炒牛肉：不苦了脆是脆了，时间太短会不会不熟。
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香菜里脊肉香菜切段香菜跟必须留着精华猪里脊切丝腌制一下准备炒料六成热先把里脊滑炒定型，放入炒料控制好温度最后放入香菜，准备火候不能出水断生出锅。
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豆腐炖青椒豆腐切快青椒切成菱形块豆腐用鸡蛋包裹着调个秘制酱料把豆腐煎定型备用炒料炒香放入豆腐烹入料汁炖煮收拾放入青椒收汁无敌下饭
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苦瓜炒鸡蛋去火神器苦瓜去除里面籽改刀三四个鸡蛋炒至定型备用放入炒料放入苦瓜断生放入鸡蛋。
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蒜苗烧豆腐豆腐切块加上三个鸡蛋腌制蒜苗切段调制秘制酱料把豆腐炸制定型备用蒜苗先炒茎部放入豆腐放入料汁焖煮会最后再放叶子香甜下饭好吃到你怀疑人生。
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酱油腌线椒圈线椒去头去尾在准备两个小米椒香菜大蒜切好拌匀调味酱油老抽香油陈醋蚝油白糖白芝麻放好腌制一小时好吃到你怀疑人生可以拌面拌饭夹馒头夹大饼。
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番茄鸡蛋豆腐老少皆宜番茄和豆腐切块三个鸡蛋鸡蛋打散浇豆腐上放白胡椒研制把豆腐煎制定型把番茄炒香炒出番茄红素放入豆腐收汁出锅
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甜杆西兰花长长的杆剥皮清理下大蒜大葱爆炒一下出锅香甜爽脆。
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红烧线茄线茄改滚刀块必备大蒜香菜准备秘制酱料把茄子炒趴倒入酱汁炖煮两分钟收汁最后放入大蒜香菜想哭你。
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包菜炒鸡蛋包菜切宽丝这样加热不流失水分红萝卜切丝三个鸡蛋炒定型炒香炒料放入红萝卜个包菜大火爆炒这样水分不流失倒入鸡蛋调味断生出锅香甜爽脆。
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豆芽凉拌白菜
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土豆炖茄子土豆去皮切快茄子手撕成快备用大蒜香菜辣椒备用肉末准备先把肉末炒香出油成出备用炒料炒香放入土豆茄子翻炒放入肉末调味放入炖煮两分钟收汁在两分钟
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香菇油菜搭配鸡胸好吃到流泪香菇油菜鸡胸改刀把肌肉腌制用胡椒酱油鸡蛋抓下放松土豆粉锁住水份在表面放油先炒鸡肉六成下锅炒一分钟左右放炒料在放香菇调味
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天津卫炖白萝卜萝卜切块葱蒜辣椒备用味极鲜蚝油天津卫面酱炒料炒香放入萝卜调味加水炖煮收汁出锅。
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土豆炒火腿土豆改刀投洗备用红萝卜火腿切片蒜苗改刀把炒料炒香放入火腿红萝卜翻炒一分钟再放土豆调味加水炖煮两三分钟以后再放蒜苗叶。
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干煸豆角清理好豆角掰成小段用油煸炒下辣椒花椒葱姜蒜炒香放入豆角加入老抽生抽糖盐调味出锅鲜香下饭下酒。
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凉拌海带天气热了下饭神器海带焯水改刀切丝大蒜香菜灵魂伴侣蜜汁酱汁倒入腌制一会爽脆可口下饭下酒。
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东北乱炖 大丰收新的一年㊗️大家事业家庭大丰收肉片玉米豆角南瓜改刀备用先炒肉片放入炒料再放食材调味加水炖煮三分钟在开盖在炖煮三分钟南瓜变软就可以
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葱油芋头芋头火开蒸15分钟放凉去皮切块洋葱大葱煸炒出葱油放入四五个冰糖最后放入几滴酱油浇在芋头。
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蒜蓉金针菇金针菇焯水透凉备用蒜蓉多多放入调料翻炒即可下饭蒜香十足。
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冬瓜粉丝炖大虾老少皆宜健康营养丰富粉丝泡好腌制下大虾45％开虾头煎制出虾油在开背去虾线冬瓜切片备用先煎大虾出油放入炒料再放入冬瓜翻炒调味加水
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番茄炖茄子酸酸甜甜下饭茄子和番茄改刀切块准备点肉末土豆煸炒下茄子和土豆肉末炒香放入土豆茄子加水放入番茄炖煮收汁即可酸酸甜甜下饭。
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宫保虾球酸香可口虾去皮开背去虾线腌制备用葱白切段大蒜姜辣椒花椒准备宫保酱汁1:1炸制花生把虾球煎制定制炒料放入酱汁放入虾出锅酸香可口。
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菠菜拌鸡肉下饭爽口天气热了大家没有胃口吃点爽口菠菜和鸡肉焯水放凉炒酱汁即可然后凉拌。
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韭菜炒花腰虾下酒神器花腰虾反复清洗干净备用韭菜切段葱姜蒜辣椒花椒炒料炒香放入虾炒变色调味加水炖煮三分钟最后倒入韭菜下酒神器。
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素烧白菜白菜青椒胡萝卜改刀切菱形块炒料炒香放入胡萝卜白菜炒一会调味炖煮一会最后放入青椒下饭。
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强烈推荐年夜饭特色凉拌冰草，这道菜经常在饭馆吃，还是我自己做的对味道秘制麻酱拌料加强冰草无敌爽口好吃推荐给大家。
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蒜苔炒鸡蛋蒜苔清理切段三个鸡蛋打散鸡蛋炒定型放入蒜苔断生出锅。
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想吃南京盐水鸭不用买，教你在家做，比例配方告诉你，一次成功
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酸角炒肉末酸爽开胃下饭酸角两袋半斤肉末洋葱个青椒切成小块把肉末煸香放入酸角在加入配菜断生即可下饭神器推荐给家人们。
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老味道茶鸡蛋早餐必备鸡蛋煮熟投凉备用按照我的比例放入调味炖煮五分钟放凉放入鸡蛋一晚上叫你停不下一口吃四五个。
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风味茄子鲜香下饭茄子改刀淀粉炸制两回备用炒料还有灵魂酱汁料汁炒制冒泡倒入茄子最后给上茄子伴侣香菜和大蒜。
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爆炒包菜包菜改刀切块准备炒料大火爆炒下饭神器。
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干煸蚕蛹蚕蛹不淀粉不油炸不流失蛋白质蚕蛹焯水水开五分钟准备香菜洋葱小葱还有烧烤料煮熟的蚕蛹透凉放锅里干煸水份然后放油焖煎四五分钟最后放入配菜放入料
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干烧金鲳鱼金鲳鱼清理好改下花刀沾上面粉油炸定型干烧秘诀五花肉和榨菜备好炒料先五花肉煸炒出油放料放入炒料重要放啤酒去腥增香放入鱼炖煮收汁香鲜甜停不下来
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孜然里脊软嫩多汁下饭下酒里脊肉切片腌制入味上个浆洋葱青椒切块准备孜然辣椒孜然3辣椒2盐1搅拌均匀煸炒肉片注意火候分两回放料出锅香气四溢香嫩多汁。
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辣子鸡丁传统名菜鸡丁滑嫩秘诀腌制滑炒鸡丁一分半放入辣椒调味翻炒出锅。
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爆炒干虾米下饭神器干虾米用水泡下去出多余的咸洋葱青椒切快炒制出货下饭夹饼下饭神器。