京东 11.11 红包
中秋快乐，祝大家发财
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狂吃狂吃的一天
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逛吃北京，臀腿训练。在北京的最后一天啦，明天恢复正常，下一场最后19天，回去突击减脂了哈哈哈
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167/56kg健身女孩不训练宅家日常
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备赛倒计时12day，今天休息日！这期视频有点长，无聊的碎碎念日常哈哈哈，下次一定准备好再化妆！！
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这次就随便减减不比赛迎接夏天，其实跟平时吃的差不多，就是面包少了一点 hh
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备赛日常饮食和肩膀训练，今天的减脂餐是更适合川渝宝宝体质的麻辣牛肉丝哈哈哈
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上肢推训练、练后炫肉肉、自制全麦火腿伍仁月饼
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备赛日常/休息日不训练/高碳日五个馒头/鸡胸肉做法/倒计时27天！
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不锻炼休息日，自制南瓜馒头和低脂肉末茄子！最近有点疲惫，再坚持坚持！倒计时21天！
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练背日加欺骗日，打卡重庆早茶自助天花板鹏阁，狂炫各种面包糕点东南亚菜，还有最后才发现肉松满满的大列巴！吃饱喝足的一天～明天继续减肥！
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健美比基尼备赛日常自制低卡小零食。应该叫它海苔鸡肉脆，烤着忘记了就烤干了哈哈哈，啥也没加吃着也好香
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赛前充碳，快乐炫月饼和馒头！！
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VLOG/休息日放纵都吃了啥/做贝果
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167/53kg健身女孩不训练放纵日常！！你们想看的休息日的日常来啦～
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健身女孩休息日不训练炫自助烤肉！！
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167/57kg健身女孩练背日、拍写真、吃面包vlog
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肩训and全天饮食日常
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又是爱上沿海城市的一天～
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备赛日常饮食和臀腿训练
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“我知道有的时候，这个世界世界看上去是黑色的，不像梦里那么五彩斑斓。可是就算这样，也一定有些光亮在等你，哪怕只是些很小的瞬间。”
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167/57kg健身女孩，小甲人练不了了，聊聊我的进食障碍经历。
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备赛最后十几天的饮食和训练。最近状态就是不想动完全不想动哈哈哈我是废物
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深蹲日饮食训练记录、做玉米面包
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VLOG/元祖月饼/上肢拉训练日/汉堡王/齐齐哈尔烤肉
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167/58kg健身女孩23km徒步后狂炫日料自助
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167/53kg健身女孩增肌吃练vlog/拖着病练背/吃三文鱼、面包馒头红薯鸡腿肉….早上生病晚上就好了……我觉得跟多喝热水按时吃饭和三九还是有很大滴关系hhh
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167/58kg健身女孩武汉吃练vlog；见到了少年时起就喜欢的E神
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167/54kg健身女孩增肌吃练vlog
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深蹲日/黄瓜沙拉种草了/玫瑰欧包香香冬天要到了食欲越来越好了
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备赛日常饮食和背部训练。今天的练后有氧做了hit，累是累但是比楼梯机过得快，几个循环就过去了hhh
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休息日备赛日常
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健身女孩自制全麦无糖南瓜红豆卷/抹茶红豆坚果卷。蒸的叫馒头那烤的就叫烤馒包吧哈哈哈
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昨天吃太嗨今天果然肿了点hh练肩日，三文鱼、自己做的全麦欧包、炒鸡胸肉、豆花、一两斤柿子…..果糖超标的一天嘿嘿～
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和自己较量，爱你自己
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VLOG/不要害怕独处～
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零食当饭吃的一天哈哈哈
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备赛全天饮食/肩部训练/倒计时29天
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备赛日常饮食和臀腿训练
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备赛日常饮食和臀腿训练
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喜欢现在简单的生活，迎合永远不如做自己