能让你疯狂自律的是什么？
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健身不仅可以改变身材
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三十而“腻” | 大型脂肪对抗日记
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【来福大酒店】黄轩、柳岩组建“病友之家”？
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不是，这真的可以这么大吗？！
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男人的通病……
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"你越安静 越平和 越淡定 越忍耐 越无所谓你眼里深藏的汹涌就越沸腾"
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负重170斤求三连
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夏天一出一身汗
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40岁的第一战
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别让条件阻止你的热爱！
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爆发训练释放一下
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【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
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没收入的一天！
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20秒196cm与159cm的力量极限
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一天干三单，每单都是一千多。夏天是真的单多，天天都爆单，根本干不完！
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健身到底要不要吃蛋白粉？
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自律的顶端就是享受孤独，最初运动是为了减肥，后来发现运动最大的意义是为了抵抗生活中的各种负面情绪
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一百次不够，那就重复一万次
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大家发现了吗？越来越多的男生，不管是优秀的还是不优秀的，他们都开始摆烂了！
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像我这样不甘平凡的人，最后还是只配开一辆破车。
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你是因为什么健身的？
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新年健身第一天
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上班丑关我什么事啊！
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埋头苦干ing…疯狂埋头，就是苦干！
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坚持不住的时候就回头看看，那都是你一步步的脚印
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双力臂拉不上去，怎么练？其实能拉引体，就能拉双力臂。
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千万不要放弃，你所追求的东西
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如果一直抱怨环境，注定一直输下去，把行动交给现在，把结果交给时间。
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新手膨胀期肯定要天天记录啦
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这一切都怪金土程...！
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大学生下课平板支撑DAY15
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马云当场下跪！揭露马云“消失”真相！跟说错话没关系！
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为何不能做个俗人…
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兄弟们，副驾已有人，搭顺风车的没位了！
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色是少年第一关
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不是我没坚持下来 实在是这个训练太...了
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常熟阿诺最新备赛技巧，爆啃辣条增肌，越减脂越肥纯纯的逆天猪人
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跳绳减肥有用吗？为什么我跳绳不瘦肚子？
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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这种环境下练出的身材，意志力无可匹敌