单点发力练多了就成伤病，讲究动作一致性才能提高出球速度和动作隐蔽性！
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五年前的省队队友身体素质起球就干！什么做球技战术？？不懂！
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抽球总是借不上力？关于抽球的发力运用手法，旋转拧动抽球！你没见过的发力方式！
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优秀教练内涵 视频开头是不是每个羽球人的梦寐以求？体育训练不只是一味的培养强手，内在体育也很重要！
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你的目标是什么？你的梦想是什么？都已经完成了吗？有梦去追!
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双打接发推两侧，你是不是推的越凶s的越快？丢掉重心了，忙坏后场搭档怎么办？
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过度内旋不可取，所谓内旋发力，不是主动去做的，是在杀球动作完成的同时意识里去形成的！过度的内旋动作带来的伤病是不可逆的！
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学会发过网下坠球！三步小技巧就行！让我看看还有谁不会！
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反手网前必学手指发力，学会这五种反手网前必学的手指发力假动作，约战你的兄弟让他裤尾追着裤头跑！
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你们打不过的小孩哥平时都是怎么训练的？自动运行的背后是多少年的汗和泪，没有经历过的人不会懂
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羽毛球跳杀发力教学！小臂发力和腰腹发力哪个重要？！价值十亿
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滑板劈吊开悟 少年，我看你骨骼惊奇不要轻易放弃说的就是你！看完脏教练这期视频有没有悟的更深一点？
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一见翻网就头痛，翻滚吧羽毛球，有手就会的龙卷风外展搓球！
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一次讲透苍蝇拍握拍对发力的影响 #羽毛球教学
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羽毛球中小关节发力同样重要，跟脏教练一起学习五种必学的正手指法吧！
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