训练第46天了
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黄战士被检查
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17岁努力迈向大后期的高个选手
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恢复训练第37天
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形体好奇怪，有没有大佬点评一下
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训练的一天
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用力状态血管突出，放松状态无血管
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夏天什么水果水最多？
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击穿顽石能不能不知道，击穿你应该可以
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练个三头
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更新一波
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最基础动作做好了身材一定不会差
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事业孕妈创业记录 顶着孕期种种不适工作到最后
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健身打卡第49天
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你们都以为看不到是吗？
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废土猎人，工装运动风，废弃工厂约拍进行时…
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32的叔叔被以为是23的小伙
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更新一下
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恢复训练第34天，充血臂围终于37了
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主播，求大雷教程！！
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帅吗？不给
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每天练完都要拍照记录一下吖
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起床健身啦
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快起床健身啦
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胸肌才是男人的门面
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2022年1月至12月变化
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坚持就是最大的力量，健身可以让你的体魄更加强大！坚持自律！塑造更美好的自己！
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常年保持10%低体脂的经验分享，请勿模仿
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一身肌肉铠甲有没有很帅
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增强小臂肌群和手腕灵活性，在家快速打造粗壮的小臂
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不充血就是瘦猴
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打卡第53天
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今天不晒腹肌了，今天晒一下胳膊
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核心挑战
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休息了一个月，重新健身，打卡第4天
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更新一下
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在健身房充血拍照和在家拍照还是有区别的
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今天太阳大不大
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芭蕾男孩日常训练
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训练完衣服也没法穿回家冲澡了
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一堆人问我是怎么变白的