休息了一个月，重新健身，打卡第4天
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负重160斤，你又能坚持多久呢？
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健身打卡，今日分享瑜伽拉伸动作！
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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60后健身三年，看看有变化吗？
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你们都以为看不到是吗？
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健身一年多了，今年一定要腹肌全部出来！加油！记录下自己的变化，
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健身打卡第24天
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困住自己的，永远是自己
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别给未来太多想象，多给今天一点力量，拼尽全力，不留遗憾
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健身打卡第25天
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袖珍小香猪 人家真的伤心了
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常年保持10%低体脂的经验分享，请勿模仿
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健身打卡第39天
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【长高15厘米的方法！】
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帅吗？不给
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我们一生都在寻找答案，却不知他本身就是答案
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谁要这样的爸爸
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有兄弟问健身是怎么赚钱的
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盐于律己，甜以待人
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坚持健身打卡 腹肌训练
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谁出来玩还健身的
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更新一波
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健身后的我，仿佛重生，满身的轻松和活力
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消失的半年我做了一点点改变
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起床健身啦
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女高时的兜子vs女大时的兜子
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起床健身
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在家练一会儿
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后来我开始健身，一直坚持到现在
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6年后一位流水线少年通过健身成功逆天改命
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坚持是一件很酷的事，励志细狗健身第9天
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只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
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你相信自己吗？
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腹肌还在
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训练第46天了
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没状态，人生又迷茫了
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70岁老奶奶坚持撸铁健身！
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空腹体重常年68公斤
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不是，哥们儿，你谁？
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饮食分享第二集：练后餐500克鸡胸加250克米饭