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休息了一个月,重新健身,打卡第4天
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负重160斤,你又能坚持多久呢?
健身打卡,今日分享瑜伽拉伸动作!
坚持刷带脉一个月,这变化我真的哭了,家人们快跟练起来!
60后健身三年,看看有变化吗?
你们都以为看不到是吗?
健身一年多了,今年一定要腹肌全部出来!加油!记录下自己的变化,
健身打卡第24天
困住自己的,永远是自己
别给未来太多想象,多给今天一点力量,拼尽全力,不留遗憾
健身打卡第25天
袖珍小香猪 人家真的伤心了
常年保持10%低体脂的经验分享,请勿模仿
健身打卡第39天
【长高15厘米的方法!】
帅吗?不给
我们一生都在寻找答案,却不知他本身就是答案
谁要这样的爸爸
有兄弟问健身是怎么赚钱的
盐于律己,甜以待人
坚持健身打卡 腹肌训练
谁出来玩还健身的
更新一波
健身后的我,仿佛重生,满身的轻松和活力
消失的半年我做了一点点改变
起床健身啦
女高时的兜子vs女大时的兜子
起床健身
在家练一会儿
后来我开始健身,一直坚持到现在
6年后一位流水线少年通过健身成功逆天改命
坚持是一件很酷的事,励志细狗健身第9天
只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
你相信自己吗?
腹肌还在
训练第46天了
没状态,人生又迷茫了
70岁老奶奶坚持撸铁健身!
空腹体重常年68公斤
不是,哥们儿,你谁?
饮食分享第二集:练后餐500克鸡胸加250克米饭