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用力状态血管突出,放松状态无血管
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练了6年结果成了薄肌…………想哭
常年低体脂状态
#薄肌男孩 #自然健身 #减脂 #菜就多练 #健身vlog
我们改变不了骨架,但是可以改变肌肉
这素在?
强迫自己休息是件很难的事情
原来这个动作真的可以练出腹肌
武汉地铁的黑皮肌肉男找到了!这大腿也粗壮了!
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