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各位老帖门,这个动作练侧腹有效果不?
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锻炼那么久了,秀一下单杠吧
单杠垂悬100秒,可惜没遇到PT华哥,不然1200大洋没跑了
膨胀的肌肉男
不够完美的原因可能是我们臆想ta会兼顾很多好的方面
甜弟
起来继续
单杠锻炼完臂力展示腹肌
只有玩了街健才知道体操的含金量
你那么急,有没有可能是贪图的多了
今天练肩膀
172cm,61kg状态
内村航平 单杠表演大空翻连飞 20240901
乱花渐欲迷人眼,你想要的真的是你需要的吗
大黑牛有氧直播20240904
10个高位引体了,真正的双力臂还要多久呀
唯变不变!
你真的学会了双力臂吗?同一个动作,不同的难度
弹射双力臂?这个小学生什么水平?
来针灸吗?保证扎的不疼
每天拉100个引体向上,坚持100天会发生什么变化。
内村航平 单杠后屈3周下练习 20240829
和黎深解锁双人单杠视角 | 他的性张力要溢出来了!
负重40kg引体向上做组,拉200个应该还没有达到网络入门水平
日本肌肉大叔男团!还挺好看
徒手健身的8大王牌动作,你都在练吗?
为啥练双力臂?因为它能救人(旺柴)
感觉自己身体有点火热了
民间高手玩单杠 这波操作你给几分?
17岁,但中国顶级前水平!
这一套动作下来是什么水平
体育生真的好可爱
三天不练,略感疲惫
答应我 活到老学到老!好吗
新手练腹部不要整那些没有用的
鄙人觉得人类的发展追根究底是如何高效利用结合能
表白被拒后我做了什么?
谷田雅治&角皆友晴 单杠后团3周下练习
街舞速成系列 哈哈哈
一边努力一边快乐
日行一善小妙招,“老铁门,让我们一起学起来豪嘛!”