赛推145，rpe7，还有余力
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310斤体重胖壮体格练腿
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你觉得40公斤哑铃推肩跟140公斤深蹲哪个更震撼呢？#
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正常显示 不要吞了🥺🥺
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肌肉推拿师傅
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备战十月，赛后恢复训练减载周
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倒计时10天的。相扑硬拉训练，技术含量超高的动作
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最近臂围好像小了(ó﹏ò｡)
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深蹲硬拉训练
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你用的哪种方式？
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154kg体重大胖子
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新人力量举，推肩训练，单边40公斤做组
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覆海移山！神奈川道场小美女的踢腿力度好强
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你侧平举多重了？
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力量举选手的身材，除了胖没别的
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一个好的深蹲就是空杆跟极限动作都差不多
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减载期，让身体恢复一下，准备冲刺大重量
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新人力量举，无腰带，硬拉训练165
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赛前最后一次训练，开把重量
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力量训练
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滚烫的硬拉日，向贾玲学习
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极限日，被硬拉打败了
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深蹲205*5*5蹲完，感觉快见到太奶了
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奶香鸡蛋饼想吃吗
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体重降了将近20斤日常还能拉200哈哈
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恢复训练正式组结束后，用100测测极限次数哈哈
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新人报道，深蹲175公斤☞5✘5，卧推105公斤☞5✘5，欢迎交流分享
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你最喜欢的健美动作是哪一个
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60岁根部垂吊百斤，征服随心所欲，你们想要吗？
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新人力量举，190公斤，5次3组
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一名八年腰突患者的日常力量举备赛训练，腰突不可怕，技术动作最重要，共勉
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150感觉不到重量了现在体，继续努力
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曾经压死我的重量，如今已是热身，140*3，100*20
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力量举备赛倒计时11天，卧推110公斤，5次，10组完成
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新人力量举，无腰带硬拉170做组
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有氧减脂增肌同时训练日
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居家徒手身体活动
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新人力量举，170公斤深蹲，5次做组，还有12天比赛，倒计时
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日常拉伸 好久没有拉伸