囚徒健身集
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徒手健身两年囚徒会怎么样？
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练完去洗泉水澡 贼舒服 哈哈
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给为大哥们进来看看吧 我给你跪下了行不行
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男人身体一定要软 这样才能找到女朋友
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最近在玩吊环屈臂撑
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高压水冲澡
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『囚徒』伪俄挺俯卧撑 脸都憋红了
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乾坤圈与混天绫 吊环
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男人想腰好 龙骑不能少
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『囚徒』健身这些年我学会的 混剪
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模仿尚格·云顿 一字马 训练练腿 酸爽
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吊环双力臂
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“拼一把，海阔天空。男孩流血流汗，不流泪”
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男男 男生劈叉来喽
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吊环双力臂
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『囚徒』关于俯卧撑你不知道的两个小技巧
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腿夹轮胎 手拉门从此入坑。。。。
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肌肉配上假面骑士光之剑会怎么样？帅呆了
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游山玩水，踢踢沙袋
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人 性 的 弱 点
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听从网友的建议 换了黑袜子 健身
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“壮的连衣服都脱不下来了， 怎么办呀兄弟们”
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来看看up主上班地方的健身房怎么样吧
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男生经常练深蹲的腿是怎么样？
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兄弟你冷静一点 你是不是没睡醒呀
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别看这个视频 就是个练瑜伽的
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“想回家了，铁铁们”
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『囚徒』很久没劈叉了 一男子 一下子下去会断嘛？
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单腿深蹲 超级暴汗王，做完踢死牛
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谁说健身都是有钱人玩的呀，不要找借口了好嘛
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向鹅挺俯卧撑进发训练
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『囚徒』喝多了也得练呀 排汗出毒
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一首歌的时间练一下
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最实用的引体向上 从0到5我只花了7天 『囚徒』
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雨天出来风一下
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打工人又一年
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男人不练腿 迟早要玩球
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『囚徒』我爱打球 身体好好
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就算是冬天也需要运动呀
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『囚徒』沉迷练背 想长出翅膀飞 修沟沟也喜欢喝9的吗