便秘就按“通便穴”：肚子小了，便秘通了，脚气也好了！
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肠越通，命越长！两味药煮水喝，通便通肠通全身！比大黄都猛
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崩溃！便秘遇到窜稀的，差距啊！
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一起来做“虫子爬”，爬掉全身脂肪，越爬身体越年轻！
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龙脊一开，肾气自然来！2个动作轻松开龙脊
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太紧张了不知所措
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屁股上有个“回阳穴”，没事常按肾好腰腿好！
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常练“疏肝操”清肝明目睡眠好，养血通便口臭消！
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噗噗不通畅的可以试试这一招#生活小妙招 #便秘 #通便
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肝脏最喜欢的运动，通经通了，头发浓密！
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乾隆养肾的秘密：“三常养肾法”！简单易行，一个月见奇效！
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腰好生活好：麦吉尔直背起坐，深度强化腰腹肌群
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手上有个“泄火穴”年轻人上火流鼻血多按它！
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3个滋阴大穴，把被掏空的补回来！
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一个简单的方法，解决多天便秘的困扰，排便不再困难！
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肚子大减不掉可能是宿便多，常按这里排宿便！
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二三十岁就便秘，咋办？
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便秘、痔疮“打屁股”？这姿势就TM离谱。。。。
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肾脏排毒操：排出於浊，恢复肾气腰板硬！
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减掉肚子最快的运动，不是卷腹，而是它！
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小肚子突出肚皮松，每天做80次，肚子一天比一天小，皮肤也紧致！
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膝盖肿痛，小腿转筋有救了，腿上有个“消肿止疼穴”！
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陈玉琴循经指压02血是生存的本钱、儿童风寒发烧、便秘、中暑
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猛男必学：一个动作强化核心，提升腰力
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牙疼特效穴：牙疼救星，3分钟见效！
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每天跪坐30秒，腰腿有劲不便秘！
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三焦一通，全身轻松：3种方法打通三焦，排出体内垃圾！
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脚痒长水泡是脚气还是汗疱疹？当心瞎用药越治越重。
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「古回春术」：龙脊一开，肾气自然来！开龙脊入门版，小白狂喜！
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“踮脚小便法”扶阳固本，补充肾气，阳气充足腰不酸！
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「强化武器」：肾气不足？萎靡不振？每天3分钟，肾气溢出来！
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每天《闪电坐》+《乞丐蹲》肾气嗷嗷升！
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武器大师必学动作，每天3分钟强化核心！
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幻椅蹲：不伤膝盖瘦全身，促睾增肌提肾气！
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每天“鸣天鼓”强肾壮腰，护肝明目！
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“蝴蝶式”疏肝法，肝肾通畅人清爽！口臭失眠便秘也没了。。。
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床上运动：动态还阳卧，每天100下，瘦腿减肚子肾好夜尿少
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「强化武器」：武器大师必练——金刚顶！
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如果感到烦躁你就甩甩手，3分钟甩手操，甩走失眠和健忘！
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手上补阳穴：每天按5分钟，阳气蹭蹭涨，手脚不再冰凉！
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徒手通督脉：提升阳气，精力足，腰酸背痛也好了！