常练“疏肝操”清肝明目睡眠好，养血通便口臭消！
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这种肝郁脾虚舌头，千万别去疏肝、健脾、补阳，吃再多的各种丸也是白搭！
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10分钟“忍者蹲”升肾气补肾精！还你正常生理功能！
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被严重低估的强腰动作“早安式”：坚持做腰有劲，不腰疼！
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「古回春术」：龙脊一开，肾气自然来！开龙脊入门版，小白狂喜！
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每天《闪电坐》+《乞丐蹲》肾气嗷嗷升！
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懒人补肾：睡前一个小动作，肾气充足腰不疼！
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一个动作通督脉，每天3分钟阳气满满！
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便秘就按“通便穴”：肚子小了，便秘通了，脚气也好了！
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倪海厦 宣肺神器有了它肺舒服多了
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3个滋阴大穴，把被掏空的补回来！
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乾隆养肾的秘密：“三常养肾法”！简单易行，一个月见奇效！
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便秘、痔疮“打屁股”？这姿势就TM离谱。。。。
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王蕊25天经络养生瑜伽训练第3节暖中焦，中老年瑜伽完整版阴瑜伽所有课程
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为什么疏通经络穴位后感觉更疲倦？一语道破天机！
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肾虚？怕冷？时间短？每天一遍康复操
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每天“鸣天鼓”强肾壮腰，护肝明目！
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猛男不倒翁：腰力不好做不了，附赠提升腰力训练！
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倪师：失眠第一方，只需这四味药。
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每天敲打500下，打通排毒通道，改善失眠，口臭，调理亚健康！
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像这种舌头，补肾健脾，大错特错！病根它不是在脾肾!
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烦躁易怒按这里：疏肝理气，改善睡眠质量，口臭也慢慢好了
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最简单的补肾方式：每天踮脚100下提升肾气，肾气足精力旺
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手上补阳穴：每天按5分钟，阳气蹭蹭涨，手脚不再冰凉！
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肾不好多淫，肺不好多汗，脾不好多痰，三盒中成药，补肾止汗化痰
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10年老便秘，每天坚持按这里，摆脱便秘困扰！
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循经指压03新生儿黄疸、青春痘中医指压调养
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肾不好，难入睡！奇葩卧姿提肾气，肾阳充足夜尿少！
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出现这种舌像，如果还不知节制，管不住手，到时候神仙来了也救不了你！
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「升阳运动」：阳气不达，宗筋不立！每天3分钟阳气溢出来！
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口臭福音：常按“除臭穴”口气清新，颈椎腰椎也轻松！
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青城派缩头功：肩颈酸疼的救星！最简单的养生方式！
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“踮脚小便法”扶阳固本，补充肾气，阳气充足腰不酸！