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京东 11.11 红包
2023.12.12 6公里打卡,好冷啊,冬练三九,加油加油!
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2023.10.07周六,12公里有氧路跑打卡…一帮人在草地上竟然看牧师讲座视频…这边教会太多了…可能就是文化差异吧,不太习惯…
2023.3.12 名古屋女子马拉松,中国三大金花,李芷萱,张德顺,张新艳征战,加油加油加油!
晨跑6公里完成_4:05/km,热,长距离还是拉不动啊…夏训加油!
昨天2024吉林马拉松有趣一幕!很有意思~+今日份10公里3:58/km打卡完成,夜跑者的风声第一季!
京畿道马拉松倒计时14天:16公里小长距打卡…加油加油!…马拉松季节了周天全国有好多马拉松比赛啊~
2023.12.28 晨跑5公里打卡而已…
2023.11.25 少跑几公里打个卡,享受冬日中午的阳光…
2024.6.23 今日份打卡完成,上午晚上各7公里…
2024.6.19 今日份夜跑打卡完成,仅7公里4:02/km…欣赏一下C罗的故乡吧…
2024.5.18 11公里打卡…万物生机勃勃,夏训加油!
2024.01.14 晨跑5公里打卡,没有充足时间跑足,看看下午假如有空再去慢摇10公里吧…
2023.12.25 晨跑8公里打卡,着急出门把佳明留在家里了…手机app记录。
2023.10.29 恭喜陈天宇大幅PB!
【24年9月健身挑战】9月打卡第21天(跟练韩小四手臂训练,加油!!许愿腹肌薄背翘臀直腿~)
2023.1.29大阪女子马拉松,佐藤早也迦7.5km处意外摔伤,12km处流血更严重,18.8km处被劝退赛,很厉害了,下次加油~
跑步打卡完成,就顶5公里,4:15/km,还是热!慢慢提升耐力吧…
2023.12.23 5公里打卡,感冒一个周,喘的不行了…买了只小鹦鹉,不会说话,呵呵
2024.6.1 希望小盆友们健康快乐每一天~匀速11公里,周末第一张卡打完…感觉好久没有白天跑了…
12公里有氧跑打卡世纪公园,4:30
备战春季马拉松第13天:小跑5.4公里有氧打卡,天气越来越暖和了,加油加油…BGM:鬼迷心窍
个人感觉即将到来的2024秋季赛季必将破210!管神加油!当前PB:2:11:59
10公里有氧跑打卡,4:28/km,网购了一批饮料,可以喝一阵子了…
9月再见!10月继续加油奔跑吧!
2024.7.17 冬练三九,夏练三伏,打卡8公里,4:09/km…闷热难顶,暴汗如雨!BGM:闪电制片厂
2024.7.7 雨季来临,雨一停就顶了10公里,4:09/km,新路线-一个废弃的小公园…
祖国75周年国庆快乐!10.1公里匀速跑打卡,真凉快!
打完螺丝,下班5公里夜跑打卡,4:14/km...
备战春季马拉松第12天:10.5公里有氧跑打卡,风还是有点大…BGM:追梦人
2024.6.8 日常打卡10公里,4:10/km,没能达到跑前目标距离…明天再战吧!
2023.12.08 依旧打卡5公里,有些人的有些希望是有可能会实现的概率的…希望适合跑步的好天气多一点…
12公里有氧跑日常跑步卡打起,4:38
江边小道开跑!6+2公里晨跑打卡,大家周末快乐~BGM:恋爱ing(五月天)
2024.01.17 晨跑10公里视频打卡吧…
10公里有氧跑打卡世纪公园,4:34
2024.6.24 夜跑10公里打卡完成,3:56/km…难得凉快的晚上,状态不错…
2023.10.08 基普图姆树立了马拉松新的里程碑!破了201 !
下班夜跑11公里打卡,以非常舒适的配速,只因天气非常凉爽。
周日2022成都马拉松落幕,才发现奖金竟然这么高,现在国内马拉松都动力十足啊!
2023东京马拉松精简,大迫杰遗憾获得本土第三,2:06:12完赛,下次再加油!GELMISA 2:05:21夺冠!
周末必修课,16公里小长距打卡世纪公园,4:40