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京东 11.11 红包
2023.12.08 依旧打卡5公里,有些人的有些希望是有可能会实现的概率的…希望适合跑步的好天气多一点…
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晨跑6公里完成_4:05/km,热,长距离还是拉不动啊…夏训加油!
个人首双国产竞速鞋,鸿星尔克-芷境2.0开箱,试跑6公里4:14/km,整体感觉不错!希望能带我PB!带我破3!
昨天2024吉林马拉松有趣一幕!很有意思~+今日份10公里3:58/km打卡完成,夜跑者的风声第一季!
2023.11.26 5公里打卡,see you~韩国明年再会!
6.66公里打卡完成,4:06/km,夏训加油!
2024.2.20 扫个雪再跑,希望今晚别再下了…
2023.11.11 6公里有氧跑,突然的寒冷,手表竟然冻死机了…
2024.6.1 希望小盆友们健康快乐每一天~匀速11公里,周末第一张卡打完…感觉好久没有白天跑了…
2024.7.27 打卡运动场7.27公里,4:14/km,with新战鞋-芷境2
5公里慢摇打卡,天气真凉爽,天空真蓝,跑步真好~
2023.11.04 夜跑9公里,4:45/km打卡完毕…
2024.01.20 跑不动了,就卷7公里运动场来打个卡吧…
2024.01.13 5公里打卡(4:01/km)+7x400m间歇70秒,骨传导耳机—戴灵S600,挺好!
2023.12.28 晨跑5公里打卡而已…
2024.3.15 下班6公里打卡,明天还得搬砖不敢多跑,预计这个月跑量断崖式降低了…
2024.2.22周四 15公里雪地跑,感觉周杰伦的夜曲非常适合我的步频节奏…
作为跑步up主的现实…10公里有氧跑打卡,下下周青岛马拉松的跑友们加油…
15公里配速4:12/km,有俩坡,稍有难度…上马待抽签
健身跑步必备!180步频节拍器运动跑步歌单!
2024.01.30 10公里打打卡…
2024.01.23 10公里打卡…中途老岔气,呼吸没稳住…
2023.11.25 少跑几公里打个卡,享受冬日中午的阳光…
2024.2.17周六 难道是因为没吃啥东西?9公里开始太难顶了…
下班夜跑11公里打卡,以非常舒适的配速,只因天气非常凉爽。
5公里慢跑恢复,希望跑步热爱者们都远离伤病&peace
2023.9.3 5km有氧跑打卡,今天早饭午饭就吃了包饼干,饿得没力气跑不动了…
2024.3.4 10公里有氧打卡,新的一周加油!
2023.9.17 晨跑5公里4:32/km,傍晚跑5公里3:57/km.跑完路上发现竟有“发呆比赛!”
2024.2.4 立春节气10公里打卡…2月加油奔跑!
24.1.28_前田穗南(MAEDA)2:18:59刷新亚洲记录,最后冲刺+赛后镜头…大阪女子马拉松
打完螺丝,下班5公里夜跑打卡,4:14/km...
10公里夜跑打卡,3:53/km...秋天了,好凉快!
2023.8.14 3公里匀速+2x400,又来这个国度搬砖了~呼呼~得慢慢开始准备秋季马拉松赛了!加油加油~
2024.4.13 再多顶1公里好了,跑完才有的小遗憾…
2024.7.10 速战速决之5公里3:56/km…闷热难顶啊!
2024.7.7 雨季来临,雨一停就顶了10公里,4:09/km,新路线-一个废弃的小公园…
10公里有氧跑打卡世纪公园,热的不行了现在就,跑步难熬的季节到了。
周日2022成都马拉松落幕,才发现奖金竟然这么高,现在国内马拉松都动力十足啊!
6公里日常有氧跑打卡+6x200间歇20秒
2023.10.29 5公里运动场逆时针,每公里多送了我20来秒感觉…