许久未上的大重量，感觉非常棒!
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深蹲重量太大动作变形怎么办？
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当年的视频……
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17岁体重82kg三大项来到625kg，三大项极限测试记录！
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在比赛场地深蹲300公斤卧推140公斤Full Vlog（视频末尾附热身过程）
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今天不在状态，军神300公斤深蹲只起来一半
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新的循环，新的训练方式，年前小测一波看看还剩多少
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不太稳定的三大项极限测试
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深蹲已恢复巅峰 卧推还差5kg 体重84kg
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已经可以把一个多月前的极限轻松起了
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来自一只80kg细狗的SBD训练
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今天的SB训练（doge）
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深蹲Top Single 212.5kg，前几日的卧推焦虑心态，弄得上背部和胸肩像是许久不练的延迟性酸痛，好在发视频这会酸胀感消失，期待明日卧推主项。
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魔改德州W1D4，SBD强度日
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深蹲和卧推的容量训练
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大佬说我深蹲幅度不够、膝盖内扣？
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这周的三大项大重量训练
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17岁体重82kg瘦小伙成功解锁110kg卧推
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卧推150 终于起来了
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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深蹲卧推日常养生训练，深蹲状态逐步恢复
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W6D2 蹲140差点憋死
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好吧，我摆烂了，这周减载了，极限留给下一次
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状态不好就不要逞能～～
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两个月恢复差不多七成了！
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卧推极限重量首次破100kg，小喷子再叫一个看看？你觉得你行，发出来自己的成绩再骂我我也服你，天天整键盘侠那一出也不会显得你脸上有光@玩原神的体育生不知道你行吗
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最后一周大重量训练，下周极限测试!
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计划有变，现改变计划去11月份的广州cpa
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第一周备赛恢复训练开始
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状态不好拉个250压一压
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深蹲废柴男的深蹲
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如何优化你的卧推出杠！卧推教学系列 P1
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开启年前冲刺 大重量重新拾起
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115kg卧推训练日
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小萝卜220kg恢复硬拉
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今天减载，发波库存
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直上直下的深蹲是高超的技术？？别搞笑啦！！
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⚡文弱书生冲击深蹲303公斤全记录⚡（热身过程及完整训练）
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几个月前的极限120kg我现在做组了
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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卧推80公斤做组 没问题的