减肥打卡的130天， 煎饺好好吃，现在的话就把热量稍微高一些的食物放在早上吃，哈哈哈，然后用一天的时间去消耗。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
减肥打卡的149天，天气太热，人快化了，忍不住想要吃冰棍，唉╯﹏╰
...
减肥打卡的第115天，今天的鸭蛋挺好吃😋
...
减肥打卡的第93天，大餐过后的高蛋白饮食方法调整真的好用。
...
减肥打卡的第112天，235斤→183斤，继续加油
...
减肥打卡的第102天，今日掉了0.8斤，今天做饭翻车
...
减肥打卡第144天，夏天了胃口一般，就想吃凉的
...
减肥打卡的134天，今天吃的比较爽，所以要把运动拉满一些，剪完发完视频就疯狂运动去啦🤪
...
减肥打卡的第131天，感觉在恢复到正轨，两天的体重起伏没有那么大了
...
大基数减肥，减肥打卡6天瘦了5斤（235斤）
...
减肥打卡的第103天，都说西梅汁很通畅的，我喝了半瓶都没动静，唉，庆幸一股脑没多买
...
这是我减肥打卡的100天整，在有两个100天我就可以减肥上岸了，加油😊
...
减肥的124天，今天吃肉吃的很嗨
...
减肥打卡的第111天，凉拌西红柿很好吃
...
减肥打卡的123天，今天上涨了1.1我也不知道怎么回事，不慌继续加油，今天的饮食是一起做好的
...
减肥打卡的第113天，减肥期间吃榴莲只要克制一些就不会长体重哦，看，我昨天也吃了榴莲，今天体重还下降了呢
...
社死现场，关于七大姑八大姨可能未来全村的人都知道我不想让他们知道我发视频减肥打卡的事情，我暴露了，啊，压力大了。
...
减肥打卡的127天，眼看着快要突破180了，今天一上称发现又被偷家了😂我这个体重绝了，真是个老六
...
减肥打卡的137天，今天一整天都在城里忙事情，去医院做检查，只能在外面吃了。
...
减肥打卡的第104天，今天吃了大席的菜，下午摘草莓摘疯了😂
...
减肥打卡的第83天，要加油冲刺了！
...
减肥的第97天，今天的活动很丰富，今天的穿戴甲跟我受苦了😂
...
减肥打卡的第37天，我发现了运动这个东西，只要你坚持30分钟，你就可以坚持一小时，哈哈哈。
...
减肥打卡的143天，忙完啦回来继续打卡，这几天没有控制饮食，也没有运动，可能忙的太累了吧，体重还下降了
...
减肥的第118天，昨天放了一天假，上涨了1.1，不慌，今天开始调整
...
减肥打卡的第148天，昨天放纵餐的牛油火锅杀伤力太大了，哈哈，不慌
...
减肥打卡的第30天，运动完，洗澡完，一定要积极的关窗，不要被吹到冷风，感冒太难受了
...
减肥打卡的第61天，往常吃完一顿，一整天的量就不饿了，没想到今天晚上回来就搜刮吃的，感觉生理期容易饿
...
减肥打卡的第116天，又到了体重抽风的阶段了，哈哈哈，不慌，继续加油，争取突破
...
减肥打卡的第108天，哎呦，每天都不知道吃什么了，有的时候都在想每天能不能省略掉吃饭的环节😂觉得吃饭好麻烦
...
减肥打卡的146天，今天研究的火腿泡椒鸡蛋粥好好吃，开心
...
减肥打卡的136天，今天还是吃yyds炒饭，虽然做起来比较麻烦，但谁让它比较好吃😂
...
减肥打卡的第105天，昨天大席的菜吃的有点嗨，盐油也过重一些，体重上涨了，不慌。
...
减肥打卡的第67天，两天的饮食调整，放纵餐吃重的体重回来了，今天天气比较冷想喝汤，我做了这个醋椒豆腐，好好吃
...
不知不觉快减肥三个月了，瘦了40多斤，没暴食过，每月一次放纵餐，继续加油啦，离我的目标还远，不过现在也挺开心的。
...
减肥打卡的133天，今天吃的yyds炒饭看看效果如何，看看明天的体重变化，这个炒饭我的评价是好吃，吃起来也挺撑得慌的，整体感觉还不错😀
...
减肥打卡的第90天，我觉得清淡汤是减肥期间最好的伙伴，营养均衡还能补水，照顾到了不爱喝水的困难户😂
...
减肥打卡的第122天，加油
...
减肥打卡的第68天，今日体重上浮了一些，不慌，今天的咖喱鸡肉做的太成功了，好好吃，明天准备再做一次
...
朋友们，我明天请一天假，明天就不更新减肥记录打卡了。
...
减肥打卡的第18天，共计瘦了13.6斤，速度虽然不是很快，但继续加油坚持吧！