运球训练第32天 重复基础 （小学3年级零基础自学篮球）
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运球训练第60天，开始加移动训练（小学三年级零基础自学篮球）
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运球训练第51天 重复基础训练
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运球训练第61天 开始加入跑动运球（小学3年级零基础学篮球）
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小学3年级零基础自学篮球 运球练习第六天
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运球训练第59天 慢慢恢复（小学三年级零基础自学篮球)
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运球训练第62天，学会胯下啦（小学3年级零基础学篮球）
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运球训练第48天 巩固基础！
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小学3年级零基础练习篮球 运球训练第二天
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运球训练第53天 基础基础基础
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第85次训练 基础运球400次
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运球训练第49天 加油！又是一天基础训练。
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作业太多了，练习体能吧（小学3年级零基础练习篮球）
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从零开始的运球训练60天混剪，小up主受伤了，休息几日复出！
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简单的运球加突破结合传球训练
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运球训练第43天 感冒初愈，恢复一下
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运球训练第54天 再次公园运球训练！天气真好。
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运球练习第九天，第一次双手同时运球！（小学3年级零基础自学篮球）
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小学3年级零基础自学篮球 运球练习第七天。今日加入新动作，左右手交替坐拍！
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onemotion射篮甩鞭练习神器-38岁老球员练习onemotion射篮
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运球训练第12天，双手交替运球达成！（小学三年级零基础自学篮球）
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运球训练再开，第58天，加油！
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一种找到onemotion射篮发力的简单方式-38岁老球员开始onemotion射篮
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加了一些顶肘但不多-38岁老球员开始onemotion射篮
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培训班训练第一次 与小对手缠斗
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运球训练第68次 试着调用肩部力量
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第一次复健训练-38岁老球员从膝伤中一点点恢复
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简单高效变向误导，学起来
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38岁老球员篮球三年计划-第七周打卡-清晨运球（状态拉胯）
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减重70斤对打球有什么影响？-38岁老球员篮球三年计划-08场野球2
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第77次训练 太晚了 加快效率 积累运球总量
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运球训练第67天 暑假训练开始
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第80次训练 进馆练习投篮 环境不错
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运球训练第46天！公园训练天气真好！
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好的悬浮球让你动作更流畅
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球感爆炸！37项居家球感训练全集！
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核心收紧！onemotion射篮继续开启！
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第72次训练 进馆训练，有框就是好！
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定点投篮纯享-38岁老球员篮球三年计划
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正规比赛也可以稳稳的！- 2023联赛第一场 - 38岁老球员篮球三年计划