V
主页
京东 11.11 红包
八段锦3种呼吸方法,一次性讲清楚,学会效果翻倍
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
八段锦第一式 两手托天理三焦 呼吸+口令+跟练
国体版八段锦完整12分钟-口令版跟练-适合初学者
【Maggieyoo】健身vlog-胸肌变大计划,撸到铁的感觉太好了!
练了站桩以后,我放弃了健身!
八段锦,12分钟呼吸口令跟练丨国家体育总局推广版,当代年轻人养生~
【八段锦】脊背打开效果翻倍
古法养生—气血操【跟练版】
八段锦 口令加正确呼吸法(高清重制版)
适合中国人的古法健身养生操(跟练版)去湿气、补脾气、补阳气!
如果你想练这个
【避坑指南】八段锦保姆级教程,久坐必练!但请一定科学训练!
大法师硬控你25.6秒
推广版八段锦跟练,12分钟完整版带呼吸。
八段锦 完整版 杨柏龙
深夜运动护肤|练臀的意义在这一刻完美诠释了~
大学生早起平板支撑DAY52|口语学习
【Maggieyoo】腹肌训练-几个简单的练腹动作 快来get你的腹肌
【避坑指南】八段锦保姆级教程,易感冒必练,增强免疫力,强身健体!
八段锦第二式 左右开弓似射雕 呼吸+口令+跟练
千年古法易筋经-卧虎扑食势-抻筋揉脊-想不瘦都难
国体版八段锦完整版4分钟-呼吸+口令+跟练
肾好不宜老,一分钟学会养肾气小动作❗
用八段锦的脊柱波浪,活络全身(胯脊动,筋骨动,内脏动)
八段锦练前须知❗做好准备事半功倍❗
练习三天浑身酸疼,三天以后乳酸分解全身,自然呼吸,每天坚持五分钟。
八段锦:疏通经络 全身轻松 一招八段锦 功同百药箱
中式古法健身30MIN跟练版,跟着练就能瘦
学会了吗?
40岁的年纪,20岁的身体
认识了很多新朋友哦
每天一分钟!一个动作把吸干的肾气补回来!
国家体育总局推广版:呼吸口令八段锦!跟练收藏
八段锦不一定是一招一式地打,还可以连贯如流水一样动态练习。#修行#八段锦#
八段锦,8个动作,每天12分钟,让我们都拥有健康的身体!
李在峰八段锦从基础到入门精讲
古法健身跟练版!每天10分钟!暴汗瘦全身!一周见效
曾经我也是个气功的怀疑者,直到我那天....
八段锦
你早说你不喜欢肌肉女 我就不练了啊
(晨练40min|自用)站桩8min+国家版八段锦12min×2+虚八拍4min 感谢各位老师,健康动起来!