京东 11.11 红包
拥有梦想的人 他们不做选择题他们只做证明题。
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每一个早晨记得提醒自己，没有奇迹，只有你努力的轨迹！没有运气，只有你坚持的努力！只有一条路不能选择，那就是放弃的路。只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。
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手臂交叉跳已经可以连续了，又是一个突破自我的里程。我为什么会上瘾花样跳绳，因为花样动作太好看，都想学，慢慢的学下来后，突破自我的感觉简直太爽啦！
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人生就是一场游戏，谁输谁赢看自己的选择。
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你总说梦想遥不可及，可你却总不起早#
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不是所有的热爱都显而易见，但所有的力量都值得被看见。
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用三个方法找出最适合你的跳绳长度。
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普通啊 当然普通 谁不普通
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今天瘦还是明天瘦 开什么玩笑呢 瘦下来那么爽 怎么能等
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愿你心宽如海，放得下过往，装得下未来。
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为了验证跑步机的数据不准，特意跑了一次户外，果然我的速度只能是6分配速。
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每天的坚持不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是我知道，一路奔跑，总比原地踏步要好！
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一天的时间有24小时 花一个小时来运动
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坚持不是每天做，而是现在还在做。
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别问怎么跳的，练多了就会自动解锁！
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清华大学开学季，父母送孩子进校园，沾了儿女的光，也吃上了清华的饭。这背后付出了多少的辛苦与努力，这是父母和孩子共同努力的结果，也是孩子陪父母吃的最有意义的一顿饭
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要把开心存起来应对苦日子
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一个人逐渐强大的表现，一定要变得更好
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自律➕方法➕坚持➕努力➕时间🟰优秀
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自律不是6点起床，7点准时学习，而是不管别人怎么说怎么看，你也会坚持去做，绝不打乱自己的节奏，是一种自我的恒心。
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没有失败，只有暂未成功！
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最慢的步伐不是跬步，而是徘徊。最快的脚步不是冲刺，而是坚持。
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“精神内耗， 说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假想苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”
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世界上最可贵的两个词，一个叫认真，一个叫坚持，认真的人改变自己，坚持的人改变命运。
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寒冷存在的意义，也许就是让你找到更温暖的事物。
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可以休息但是不能停下！
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当运动成为一种习惯，想戒都难。
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在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐在运动中释放运动，在开始的那一刻你就战胜自己！
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跳绳时，心跳好快怎么办？
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有结果的练习，一旦开始，就会上瘾，而且会越来越喜欢。
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来吧，现在就是拼免疫力的时候啦！
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运动沒有文案，只有多巴胺和內啡肽
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不是每个人都敢于追求梦想，而我不怕任何困难。
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或许前路未必光明坦荡，但一定充满无限可能。
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删掉昨天的烦恼，开启今天的快乐！愿所有美好如约而至！
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所有漂亮的结果都是在行动中收获的！你不需要很厉害才能开始 ，但你需要开始，才能变得很厉害！
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连呼吸都是错的，还跳什么绳?
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当你犹豫要不要运动的时候，其实你内心已经有了选择，只是你还没有充足的理由说服自己。
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来来来，都来感受一下8mm负重绳。感觉手腕都要绕蒙了
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“面对令人生畏的陡坡 你又在想些什么”
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【长高15厘米的方法！】