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快过年了,浅玩一下吧。
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感谢海绵棍,使我的尺骨保持完整。
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第一次测试,20秒88棍。
狠狠悠闲住了。
尝试变凶一点点。
好好好,右手看左手不顺眼是吧。
【菲律宾短棍】CCDP Eskrima短训
难得清闲。
首先,安抚沙袋的情绪。
【夜爬泰山vlog】我好像在练什么见不得人的东西。
今天是猫猫日~
嘻嘻。
更丝滑了。
【菲律宾短棍】今日休闲局。
『泰山单人速通』带了棍去,高低得练一下啊。
2023年最后一次欺负沙袋~祝大家2024武运昌隆!
喂完海鸥顺便在雪中浅练一下,主打一个氛围感。
今天变勇敢了一点,已经可以徒手抓小蜘蛛了。
“你们不要再打了啦。”
仙境练棍。
注意,这不是演习。
小臂日益强壮……
俗话说得好,上了年纪就该穿点粉色的。
开始尝试猪突猛进!
今天比较蔫儿,就像被扁鹊叠了毒一样……不过还是500天留念吧。
是谁拥有散黄的进攻和高延迟的后退?啊原来是我。
降温了,注意头部保暖。
练短棍为什么要开腕?
Balintawak Arnis流派Nick Elizar大师短棍基础教学
每次做穿掌都假装自己有钢铁侠的掌心炮。
昨晚山上约练短棍,主打一个佛系。
2024北京短棍工作坊
短棍教学教你如何练习空击。
【饭后遛弯】“闺女啊,你平时就练这?”
绳镖 短棍
FMA Balintawak Barehand Practice.Master Carla.菲律宾武术 巴林特瓦 徒手技术练习,张杨老师指导
【干货】点棍的腕力开发
鞭杆、短棍、鞭杆基本功。
练了一年多点的通背拳,记录一下吧。
不下雾了,又来撞树了。
鞭杆短棍 滑把 倒手练习记录
要做就做个开心的胖子,有想要练短棍的,可看动态置顶#菲律宾短棍