京东 11.11 红包
“镜子里的那个人才是你永远的竞争对手”
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从今天起你把头发整理整理，把成绩往上提一提，体重慢慢减下去，现在没有的，将来一定会拥有
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所有的体育项目最忌讳的就是练一阵停一阵，一鼓作气持续下去才能看见效果
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"天赋不会给你刀刻般的肌肉，冬季才是真正拉开距离的季节"
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括约肌的力量？
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成功必须要喝下的三碗水，第一碗、别人泼你的冷水，第二碗、自己奋斗的汗水，第三碗、孤独无助的泪水，能喝下这三碗水，说明了你已尝尽人生的酸甜苦辣，熬过了人间的万重难
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摔跤手惊人的身体掌控能力
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“生命的意义不仅仅在于简单的活着与存在，而是去进步，获得和征服”
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一个人是怎么废掉的，假装试的努力，持续性的幻想
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失败和耻辱会使人进步，没有失败是淬炼不出一个成熟的男人
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身高156，敢于不同人生就会开挂，不要在意别人怎么看怎么说，关键是自己喜欢什么想要什么，勇敢去做自己#健身女孩 #身高156 #女性力量
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成为素食者的将近第六个年头，不得不承认前几年一直在和自己的口腹之欲对抗，暴饮暴食、催吐成了我的黑历史，终于经过我的不懈努力……
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"脚长在你自己身上，走什么样的路自己决定就好"
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“少年拿出点勇气，去尝试从未尝试过的人生”
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你身体639块肌肉中最强的一块——咬肌
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健身不一定非要练成怎样，而是我们需要战胜堕落和焦躁
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最顶级的自律就是不拆穿，但会远离，不动声色的淘汰身边的烂人和破事，成年人的世界不教育，只选择，你有你的立场我有我的底气
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也许这就是男孩子最无奈的事情吧，书没读好，游戏也打得烂，长得也不行，好人没当成坏人没彻底，喜欢的人也没留住，也从没被坚定地选择过
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一个人是怎么废掉的 第一懒第二爱拖延第三自控力差第四整天精神内耗第五沉迷美色和游戏第六停止思考不爱学习第七假装上进努力第八每次都是只想不做第九习惯呆在舒适区害怕
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男生想在半年内脱胎换骨，以下几点必须做到
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当你压力大到快崩溃的时候，就去健身吧， 不跟别人讲，也不要觉得自己很委屈，因为没人会心疼你
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一个人是怎么废掉的，假装式的努力，持续性的幻想，言语上的巨人，行动上的矮子，睡前给自己打鸡血，醒来还是老样子
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苦逼高中牲上高三后肌肉掉光了…
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该躺在床上好好想想，这样下去并不是理由
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”别等待，别遗憾，去经历，无所畏惧，反正这个世界我们只来一次“
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一个人逐渐变强的表现，第一、敢跟任何人翻脸，第二、不再为别人而活，第三、不再轻易找人诉说，第四、说出的事情行动迅速
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"如果就这样放弃了，那之前的坚持又算什么？"
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跑步建议：多跑，多体会，多感受！
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我必须变成那种，连自己都认不出来的人
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“失败只有一种，就是半途而废”
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能让男生脱胎换骨的好习惯，一、每天早晨喝一杯温开水，二、早上起床写下当日计划，三、开始护肤减少油盐糖摄入，四、每天坚持有氧运动30分钟，五、养成看书的好习惯，六
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“你所看到的惊艳，都曾被平庸历练”
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"不要假装努力，结局不会陪你演戏"
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”社会的本质就是人吃人，善良毫无意义实力才是硬道理“
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当你不再相信任何人，一天比一天低调沉稳，不为他人眼光，心里越来越狠，明白任何事情只能靠自己，只做赚钱与未来发展的事，只要你能够坚持下去，那么成功翻身对你来说唾手
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当你睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，你开始不再纠结和焦虑，开始追求有意义的人和事，那么恭喜你当初那个满腔热血的你回来了
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我来告诉你什么才是真正牛叉的男人，说睡觉就睡觉说起床就起床，说戒烟就戒烟，欠别人的钱该还就还，说过的话就要实现，还有要补充的吗
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真正的高手都是拿捏人性，一、别人不请你尽量不要主动帮忙，二、做人不能太老实，再好的朋友也可能出卖你
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当你的心变得冷漠，又开始独来独往，眼神愈发的坚定做事杀伐果断，一心只想着怎么提升自己的时候，你就会知道那个身披铠甲的你重生了
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当一个男人开始变得沉稳，眼里只有前途的时候你说他经历了什么？
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不要一味增加体重，而是挖掘每一丝肌肉的潜力