V
主页
肱骨前移,肩前痛 | 8min纯干货,原理+评估+训练(推荐收藏!)
发布人
肱骨前移,肩前痛 | 8min纯干货完整版,原理+评估+训练(推荐收藏!)
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
肱骨前移,会让你越练越差
肱骨前移/翼状肩胛,练前4个动作改善
肱骨前移测试。为何我科普了两三年了还有人不知道
【收藏向】肱骨前移、圆肩驼背、训练疼痛等问题一站式解决(含自查讲解&跟练)
「肱骨前移」矫正训练
肱骨前移矫正真的不简单,最新方案,打开肩关节囊后侧【C戈】
肱骨前移和圆肩驼背是一回事?
如何自测肱骨前移
一次肱骨前移回正
改善了肱骨前移真的巨有气质啊啊啊啊啊啊
改掉这个毛病,让你原地提升气场【圆肩&肱骨前移】
「肱骨前移」不要硬掰,用点巧劲,回位后,会发现身体如此放松
这年头,还有人区别不出圆肩驼背和肱骨前移???
【肱骨前移2.0】填补后肩凹陷,靠纠正训练(2/3)
我差点“毁了”自己的健身生涯! (肱骨前移的成因、矫正思路及矫正方法)
【肱骨前移看过来】快测测自己是否肱骨前移,别等受伤再后悔!
纠正肱骨前移
这样的体态是肱骨前移,不是圆肩驼背,4个动作解决好
肩膀内扣“肱骨前移”,这个习惯一定要改
圆肩驼背、肱骨前移、翼状肩胛,一次性说完
肱骨前移的本质与改善
肱骨前移终结者:全新三维技术一次回正肱骨头,调整圆肩,肩内扣
改善肱骨前移!
肩关节灵活性训练:深度开肩,改善肩弹响、活动受限、疼痛
【损伤自查】肩关节的常见疼痛——前侧/上外侧/背侧/后外侧,哪一个是你想要的答案?
14天带你纠正肱骨前移(教程)
肩膀前凸后有坑?典型肱骨前移,2个动作纠正,一周见效
肱骨前移的人,如何去做「哑铃侧平举」?
肱骨前移系统纠正思路
踝背屈受限/踝关节不稳/脚踝疼痛/脚踝弹响训练合集,肯定有你需要的
肱骨前移跟练
肩膀头往前跑? 这是肱骨前移,这不是圆肩,但是一样危害
【张正阳】肩痛/肩关节弹响,一网打尽。一步步教会你自我评估和康复处理。
【肱骨前移】有多少人不知道自己是肱骨前移?
肱骨前移,到底应该练内旋还是外旋?请看我表演!!!
【矫正肱骨前移】 价值5000元的私教课,形体矫正专家带你看透人体【C戈】
【体态矫正】一个动作纠正肱骨前移
【腰突禁忌】腰间盘突出不建议做的4类动作(建议收藏!)
你肱骨前移了吗?如何自测和纠正?
【膝盖积液】2步消除!