肱骨前移和圆肩驼背是一回事？
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肱骨前移深层讲解 2.0 ｜ Sleeper Stretch 针对的是关节囊不是肌肉！
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注意：這既不是駝背，也不是肱骨前移！！側面看起來有肩內扣肩頭往前頂的問題，調整肱骨前移是沒用的。根源在於肩胛骨前傾或內旋！！
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「肩膀别着」能是什么大问题？发现是肱骨错位后，我是真怕了！
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这样的体态是肱骨前移，不是圆肩驼背，4个动作解决好
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