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京东 11.11 红包
焦虑其实是我们人的一种防御机制
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专攻强迫症,焦虑症
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训练“豁出去”,有效解决灾难化思维
强迫的本质就是“怕”
你的念头停止,焦虑问题就会消失
强迫念头出现时,千万不要去分析
强迫思维让我们分不清真假怎么办?
强迫疗愈的关键是停止和大脑对话
治疗强迫要学会破罐子破摔
为什么说神经症是一种“想出来的病”呢?
强迫焦虑来了,该怎么做
做乖孩子,其实是对自己的一种惩罚!
摆脱焦虑的有效方法
强迫焦虑的人如何“接纳”,才能走向痊愈
神经症的痊愈需要我们上演一场“注意力”抢夺大战
强迫要想痊愈需要增加心理力量
你的焦虑来自于你的过度防御
这样做你就会摆脱它!
重新驯化你的大脑,强迫症就会痊愈
千万不要顺着强迫的想法和念头去想
用“本能”打败强迫思维
我的口水强迫基本痊愈了
强迫症并不可怕,只是一种病态习惯,都是可以痊愈的
神经症患者:请及时停止与大脑的对话!
痊愈后我才知道自己为什么会得强迫!
神经症患者总是想追求舒服和安心,到底对不对?
“翻转能量场”在强迫疗愈中的重要作用
放松神经系统缓解焦虑,提升心理力量
焦虑来了,这种“拉扯感”太难受了
强迫症等神经症到底能不能被疗愈
你还在苦苦执着于神经症的痊愈吗?
神经症患者如何恢复受损的神经系统——敢于去“玩”
接纳强迫思维,与症状共存,离痊愈就不远了
拒绝“负向完美”,是神经症患者痊愈的关键一点
有强迫症的侵入性思维该怎么办
神经症要想痊愈需要注意这个卡点
一个视频讲清强迫症的治疗逻辑
思维强迫带来的安全感值得吗?
强迫症等神经症到底还能不能好?
洁癖患者:脏?还是不脏?你还能分清楚吗?
对自己抱有仁慈之心,强迫和焦虑就会变少
强迫思维和我们到底谁在掌控局面