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京东 11.11 红包
强迫症并不可怕,只是一种病态习惯,都是可以痊愈的
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训练“豁出去”,有效解决灾难化思维
重新驯化你的大脑,强迫症就会痊愈
强迫症患者想要痊愈必须要调整的两个认知
想要摆脱口水强迫,该怎么做?
十年神经症的我在3个月内获得痊愈
一个视频讲清强迫症的治疗逻辑
治本:神经症的“病态习惯”养成,是内在的反映!
把神经症当借口,逃避正常生活,痊愈难
以为强迫永远不会变好的我是怎么痊愈的
强迫疗愈的关键是停止和大脑对话
强迫的本质就是“怕”
强迫焦虑通常3个月左右都可以痊愈90%以上
有强迫症的侵入性思维该怎么办
满足内心的需求,你离痊愈不远了
症状来临时,顺从它 or 不理它,哪个更能减轻痛苦
让艰难的“豁出去”变得容易一点点
口水强迫如何好起来
我们就是这样痊愈的!(第三更)
牢记这一点,痊愈离你越来越近!
确认之路很痛苦,也是痊愈的绊脚石!
原来你一直跟着思维走
如何带着难受活在当下?
洁癖强迫症患者稳住别慌,痊愈不难!
强迫的痊愈过程是什么样的
神经症患者总是想追求舒服和安心,到底对不对?
用行动代替思考强迫才能痊愈
患上神经症是因为“太闲了”?忙碌起来有利于痊愈吗?
口水强迫真正恐惧的是什么?
你是否还在焦虑恐惧的漩涡中挣扎着?
强迫焦虑的人如何“接纳”,才能走向痊愈
这样做你就会摆脱它!
强迫疗愈其实就像是戒烟断瘾
强迫焦虑,为什么好状态无法维持?
洁癖强迫和“爱干净”是一回事吗?
口水强迫疗愈干货
沉浸在万一的念头里“拔”不出来怎么办?
我允许自己痛苦、我允许自己难受
我们都是这样痊愈的!记住这一大治疗准则,离痊愈更近!
“翻转能量场”在强迫疗愈中的重要作用
余光强迫痊愈分享:度过黑暗就是黎明,希望你也能做到!