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京东 11.11 红包
这样做你就会摆脱它!
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Alice心理工作室专注于提供强迫症、恐惧症、疑病症、惊恐发作、焦虑症、焦虑躯体障碍、神经衰弱等各种焦虑障碍(神经症)的解决方案,所有的工作人员都曾经是患者出身,非常能感同身受大家的痛苦,希望我们的疗愈体系可以带你走出强迫、焦虑和抑郁。
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想要摆脱口水强迫,该怎么做?
强迫焦虑通常3个月左右都可以痊愈90%以上
强迫症并不可怕,只是一种病态习惯,都是可以痊愈的
训练“豁出去”,有效解决灾难化思维
你的焦虑来自于你的过度防御
强迫的本质就是“怕”
治疗强迫要学会破罐子破摔
如何带着难受活在当下?
以为强迫永远不会变好的我是怎么痊愈的
如何应对洁癖强迫“距离感”缺失所带来的恐惧
一个消除焦虑强迫的万能口诀!
强迫念头出现时,千万不要去分析
为什么得了强迫焦虑后,胆子变得越来越小
总是担心“万一”,试试注意力拉回到当下
原来你一直跟着思维走
让艰难的“豁出去”变得容易一点点
把各种“怕”都转换成豁出去的心态
思维强迫带来的安全感值得吗?
为什么强迫思维就是赶不走?
重新驯化你的大脑,强迫症就会痊愈
有强迫症的侵入性思维该怎么办
你还在苦苦执着于神经症的痊愈吗?
口水强迫如何好起来
十年神经症的我在3个月内获得痊愈
对自己抱有仁慈之心,强迫和焦虑就会变少
强迫焦虑来了,该怎么做
症状来临时,顺从它 or 不理它,哪个更能减轻痛苦
强迫焦虑的人如何“接纳”,才能走向痊愈
为什么焦虑偏偏找上我们?
强迫症疗愈的第一步
焦虑的人,注意力不能很好地留在这个“当下”
强迫症等神经症,到底能不能痊愈?
强迫中的精神交互作用是这样影响我们的
用“本能”打败强迫思维
如何区分正常思维还是症状?想象出来的都可以当成是症状
强迫疗愈的关键是停止和大脑对话
总想确认,怕自己分不清,该怎么办
把神经症当借口,逃避正常生活,痊愈难
满足内心的需求,你离痊愈不远了
治本:神经症的“病态习惯”养成,是内在的反映!