京东 11.11 红包
摆脱焦虑的有效方法
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你的念头停止，焦虑问题就会消失
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训练“豁出去”，有效解决灾难化思维
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强迫念头出现时，千万不要去分析
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焦虑其实是我们人的一种防御机制
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强迫焦虑通常3个月左右都可以痊愈90%以上
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强迫症并不可怕，只是一种病态习惯，都是可以痊愈的
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神经症患者如何恢复受损的神经系统——敢于去“玩”
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强迫思维让我们分不清真假怎么办？
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神经症其实是我们不小心养大的“病态习惯”
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重新驯化你的大脑，强迫症就会痊愈
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如何面对强迫症疗愈过程中的痛苦
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强迫症等神经症，到底能不能痊愈？
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强迫症疗愈的第一步
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强迫焦虑的人如何“接纳”，才能走向痊愈
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强迫焦虑来了，该怎么做
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焦虑来了，这种“拉扯感”太难受了
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神经症的痊愈需要我们上演一场“注意力”抢夺大战
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把各种“怕”都转换成豁出去的心态
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十年神经症的我在3个月内获得痊愈
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洁癖强迫的我是如何在3个月内获得痊愈的
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有恐艾洁癖的友友吗？你们是这样吗？
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舒服和痊愈只能二选一，你怎么选？
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痊愈后我才知道自己为什么会得强迫！
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强迫要想痊愈需要增加心理力量
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焦虑的人，注意力不能很好地留在这个“当下”
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强迫症等神经症到底还能不能好？
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神经症的难受感、痛苦感与给它投入多少注意力成正比
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与恐惧和解，你的症状也会消失
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原来你一直跟着思维走
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一个视频讲清强迫症的治疗逻辑
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神经症要想痊愈需要注意这个卡点
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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痊愈之路没有捷径，坚持到最后的人才能痊愈
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执着于解决当下恐惧，就会痊愈，这是错误的认知！
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洁癖患者：脏？还是不脏？你还能分清楚吗？
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各种各样的神经症的真面目到底是什么？—症状其实就是一种“瘾”。你是否习惯性地对恐惧和焦虑上瘾呢？这是否也是你的一种内在模式呢？
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拒绝“负向完美”，是神经症患者痊愈的关键一点
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解决拉扯感，有雷区，你踩了几个？
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洁癖强迫症患者稳住别慌，痊愈不难！
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神经症患者，请不要再搭理它！