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京东 11.11 红包
摆脱焦虑的有效方法
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专攻焦虑
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你的念头停止,焦虑问题就会消失
训练“豁出去”,有效解决灾难化思维
强迫念头出现时,千万不要去分析
焦虑其实是我们人的一种防御机制
强迫焦虑通常3个月左右都可以痊愈90%以上
强迫症并不可怕,只是一种病态习惯,都是可以痊愈的
神经症患者如何恢复受损的神经系统——敢于去“玩”
强迫思维让我们分不清真假怎么办?
神经症其实是我们不小心养大的“病态习惯”
重新驯化你的大脑,强迫症就会痊愈
如何面对强迫症疗愈过程中的痛苦
强迫症等神经症,到底能不能痊愈?
强迫症疗愈的第一步
强迫焦虑的人如何“接纳”,才能走向痊愈
强迫焦虑来了,该怎么做
焦虑来了,这种“拉扯感”太难受了
神经症的痊愈需要我们上演一场“注意力”抢夺大战
把各种“怕”都转换成豁出去的心态
十年神经症的我在3个月内获得痊愈
洁癖强迫的我是如何在3个月内获得痊愈的
有恐艾洁癖的友友吗?你们是这样吗?
舒服和痊愈只能二选一,你怎么选?
痊愈后我才知道自己为什么会得强迫!
强迫要想痊愈需要增加心理力量
焦虑的人,注意力不能很好地留在这个“当下”
强迫症等神经症到底还能不能好?
神经症的难受感、痛苦感与给它投入多少注意力成正比
与恐惧和解,你的症状也会消失
原来你一直跟着思维走
一个视频讲清强迫症的治疗逻辑
神经症要想痊愈需要注意这个卡点
倪海厦:揉肚子——强脾最简单有效的方法!(学会方向很重要)
痊愈之路没有捷径,坚持到最后的人才能痊愈
执着于解决当下恐惧,就会痊愈,这是错误的认知!
洁癖患者:脏?还是不脏?你还能分清楚吗?
各种各样的神经症的真面目到底是什么?—症状其实就是一种“瘾”。你是否习惯性地对恐惧和焦虑上瘾呢?这是否也是你的一种内在模式呢?
拒绝“负向完美”,是神经症患者痊愈的关键一点
解决拉扯感,有雷区,你踩了几个?
洁癖强迫症患者稳住别慌,痊愈不难!
神经症患者,请不要再搭理它!