京东 11.11 红包
“自律 坚持”
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你敢不敢这样坚持30天自律
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保持清醒，接受孤独，自律向上
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“世界上最傻的事， 是一个人能忍受十几年不快乐的人生， 却不应意花一年时间去改变自己”。
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停更了好久，感觉 两个月过去完全看不到有进步，连5个完整的俯卧撑都做不到.. 开始怀疑自己，觉得可能我手臂太弱根本不适合做俯卧撑，想放弃。可是 还是不甘心啊。
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他突然像了一个人！#励志#自律
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“ 每天起床请默念这三句话 ”
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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【励志】当所有人都看不起你时，你反而要加倍的努力
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“只要不关注任何人的动态，不揣测别人的想法，不想一些没发生的事，不明不白稀里糊涂的生活就很自在。不要那么着十急去做判断，你钝一点，慢一点，会发现真的会很舒心。”
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“一个人真正意义上的成长，是不再需要外界的认同感，你渐渐会发现，别人怎么想你的一点都不重要，你不用和每个人都保持良好的关系，你就是自己的主人”
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或许正是你多坚持的那一秒，你就拥有了变成参天大树的机会。
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没有实力，谁也护不住你 #自律 #徒手健身 #励志
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女人划走 男人留步，提升男性荷尔蒙 强腰 固肾 增加战斗力#凯格尔运动 #自律 #健身 #居家运动 #专项训练
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这就是健身的意义！
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后来啊，皮筋换成了手表，12点变成了10点，饮料变成了矿泉水，自闭变成了自律，我也开始走向自律的道路，迎接全新的自己
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“碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子；碰到一点不确定性就把前途描摹成暗淡无光；大概都只是因为不想努力而放弃找的最拙劣的借口”
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运动第135-137天
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“人一定要找到自己的节奏，走稳自己的步伐，自顾自地去生活，不需要理由，也无需多顾忌，就这样发生，就这样结束，至于其他的，都不要问，也不要说。”
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努力是最好的入场券
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面对剧痛也要努力坚持！
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你的坚持不懈，或许就是天赋
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“你不会的东西，觉得难的东西，一定不要躲，先搞明白，后精湛，你就比别人优秀了。因为大部分人都不舍得花力气去钻研，自动淘汰，所以你执着的努力，就占了大便宜。”
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成事秘籍：给自己一段坚持过的经历
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放弃很容易坚持下去很难
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“迷茫的时候不妨听听毛爷爷怎么说”
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大家一定要自律啊 不要变成我这样了
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“丢弃幻想 准备斗争”
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最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
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可当你某天发现周围人都在排挤你，不认同你，那就说明你走上自己的路了，在攀登的过程中，我们会遇到许多的挫折与苦难，这段路程注定不会有同行者，但这并不是我放弃的理由
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你又一次完成了，你熬过了所有糟糕的日子，为你感到骄傲
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突然某一天 会看到坚持的意义
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记得自律啊兄弟
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日常打卡 ‖ 运动DAY127 人的想法和感受是会随着时间的认知改变而改变，原来你笃定不会变的事 也会在最后某一刻变的释然。
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一组60个俯卧撑直接做完
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我患罕见病，全身200立方li米肿瘤，吃止痛药工作，以努力换取一币之力，不知可否？
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我感觉我也可以用运动改变自己的弱者气息 长出自己的翅膀#康复运动#日常分享