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大众有氧健身操《串烧版》饭后坚持练一练,消除大肚腩,降低血糖,百病不生,收获健康和美丽!
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大众有氧健身操《串烧版》饭后坚持练一练,消除大肚腩,降低血糖,百病不生,收获健康和美丽!
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12经络拍打操,疏通经络,排出湿寒,减缓衰老,增强循环百病消失!
百走不如一跳?饭后30分钟,赶走拜拜肉,瘦掉大肚腩,远离亚健康!
40分钟居家饭后操,甩掉大肚腩,疏通血管,预防三高,保持健壮体质!
我已瘦了《20斤》40分钟暴汗全身减肥操,每天坚持下来,快速燃烧卡路里,甩掉大肚腩、水桶腰哦!
清肺操,每天2遍,疏通经络,排出毒素,活血养颜,百病不生!
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拍打操,疏通经络,排出毒素,放松全身,告别大肚腩,稳定血糖!
全套肩颈操,每天坚持练习一次,后背薄了,颈椎病好了!越来越年轻美丽哦!
降糖操,每天坚持锻炼40分钟,减肥又降压,舒缓压力!百病不生哦!
防癌保健操,每天十分钟,强身健体,百病不生
大众减肥操《红枣树》空腹坚持40分钟,赶走大肚腩,保持良好体质!
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