该有的全有，爆发力，都有，一点问题都没有
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百米12.59，怎么进12秒嘞，目前力量基础一倍体重深蹲
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论得分爆发力，库里能不能排进历史前三?
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那年我百米跑到了9.71我以为我是下个泰森盖伊结果我跑的是80cm! ! !
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身高越高扣篮就会越轻松吗？
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175独眼最大弹跳50英寸
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高翻120公斤 初学者 动作很丑
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想完成扣篮，先看看你的摸高有没有达标
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17下击掌俯卧撑，进步的这4下一定是剃光头的buff
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拼命三郎抓举第一排位186kg
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没有爆发力的举重是没有灵魂的。不过练爆发力是真累啊
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退伍十年了，有些习惯从未改变过。
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如果你跳起来的高度，还不能轻松超篮筐一个手多的位置？那么，今天这套弹跳力训练…你要收藏、练起来了！坚持完成，你的扣篮梦指日可待！
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188克里斯和163小黑扣篮豪斯，谁更强？
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田径场速度训练
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篮球赛场壮熊帅哥被蹬踏裆部
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【刀疤仔】俄挺超强锦集 2.0
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#危险动作请勿模仿 苦练了20多年终于得到师傅的真传！
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32岁168cm前叉重建练扣篮：上肢爆发力训练
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黑人运动能力比我们强的真正原因是？
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想提升弹跳实现扣篮梦，一根弹力带四个动作坚，持三十天会有所提升
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168托尼拥有五种起跳，一周六练，是天赋还是努力?#168#天赋#努力
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肌肥大训练可以换成实用的爆发力量训练
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拼命三郎228kg，曲肘被判失败
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【刀疤仔】早期俄挺锦集
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泰拳200腿挑战（协调 耐力 爆发力）
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由单向步进变为双向步进
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羽球女孩的爆发力真绝啦！
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要不要自己看看呢头哥
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早期茶气朗爆发力
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爆发训练释放一下
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小白都能学会的顶级助跑，暴涨你的弹跳
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这我还练几毛啊
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新手俯卧撑进阶训练#徒手健身 #俯卧撑 #隔天训练
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恢复爆发力训练
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想要跑得快、跳得远？爆发训练它不能少！今天这套好好看、好好学！坚持完成✅看效果💪
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发力点高翻100
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启动速度训练｜下肢爆发力3
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爆发力速率训练—速拉
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不练力量就涨不了弹跳？力量和弹跳究竟是个什么关系？
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肌肉大=爆发力强？