三个月胖八斤的我终于上墙了
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养生局，Neverest软小v4一条
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香蕉一条结束不了的v3（ps：不想用右边的大圆包）
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Benchmark赶集，一个月没爬状态恢复的还可以
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vfour新线，说好的变软不至于，只是硬的比较正常了
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来vfour攀岩馆一起爬一个v4吧
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vfour比赛线大丰收，跟小伙伴们一起效率就很高
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探馆AOB攀研学院，上海又开一家新馆子了，够大角度够丰富
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star星岩第二期新线-345号v3线路
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1778快乐新线，还差四条这次就可以毕业了，第一次毕业有望，值得鼓励
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Dome5月活动，寻找攀岩搭子，拖着伤痕累累的右肩和佛系的搭子冲啦
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没有技巧！全是力量！
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室内抱石｜一条v4
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star本批小动态v3有点意思的。线的质量越来越高了
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1778终于营业了，现在的我们只希望想见面的时候可以相见
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愉快训练的一下午，今天腰胯、核心都不在
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太吓人了,脸朝下掉落,还好没受伤.
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室内攀岩｜小树的35度仰角吊打我
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这期pose都不错系列，HIIT后攀岩更有力量了
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pongo三条v3和它的死亡灯光
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Neverest新线怎么这么好玩，线路公认有趣
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在线辟谣：不软！Neverest的upper卷2真是upup downdown
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Vmore，有些恐惧都是自己给的，回看视频，感觉都是简单线，在墙上可不这么认为
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室内抱石入门技巧分享，你学会了几种？
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攀岩｜V0V1选手的爬不了一点系列-1
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既然野外让人心碎，那就爬爬抱石吧！
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探馆极壁风暴，上海又又又新开岩馆啦，陆家嘴的朋友们有福啦
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疯狂健身Insanity60打卡日记
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康复第一攀，苦苦修炼的指力脚法全无了，还发生了一些奇奇怪怪的行为，害！
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vfour新年第一线
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运动到底是为了什么？这还用说吗，一定是为了它啊
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被自己的背美到了！Dome的线永远不让我失望，可玩性和可磕性都好强
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pongo认真嗑线来结束2022年
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[攀岩] 这个世界纪录已经15年没有被打破了（疯狂Dyno）
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攀岩日记｜居然遇到了一条我喜欢的平衡线
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温哥华攀岩
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出门被毒打的一天
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抱石攀岩新手报到
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pongo日本定线，以为套路满满，没想到如此温柔哦，完成人生首条V5！意满离
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Benchmark马克家一些v3和看起来其貌不扬但谁拍谁难过的结束大包v4
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训练七天，body明显干了很多，每天训练攀岩的日子真开心