Dome5月活动，寻找攀岩搭子，拖着伤痕累累的右肩和佛系的搭子冲啦
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《徒手攀岩》：绝壁之上无绳之旅，心中唯有信仰与自由！
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被自己的背美到了！Dome的线永远不让我失望，可玩性和可磕性都好强
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最后一爬了!
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pongo日本定线，以为套路满满，没想到如此温柔哦，完成人生首条V5！意满离
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1778终于营业了，现在的我们只希望想见面的时候可以相见
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抱石攀岩横移练习
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愉快训练的一下午，今天腰胯、核心都不在
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1778快乐新线，还差四条这次就可以毕业了，第一次毕业有望，值得鼓励
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新开的vmore好好看，上海终于也有能洗脚的馆了！
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抱石训练：和Erin McNeice一起爬V8
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Neverest新线怎么这么好玩，线路公认有趣
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这条线值得给自己加两个鸡腿
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解封第一件事就是攀岩，半月不爬，猛女秒变林黛玉，手无缚鸡之力
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Vmore，有些恐惧都是自己给的，回看视频，感觉都是简单线，在墙上可不这么认为
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探馆极壁风暴，上海又又又新开岩馆啦，陆家嘴的朋友们有福啦
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vfour新线，说好的变软不至于，只是硬的比较正常了
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会攀岩的大鸟
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真徒手攀岩（无腿版）
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neverest一些可爱的小动态v3
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在？看看背肌！
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当攀岩人去野攀徒步 阁下该如何应对
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小树新馆依旧有点烫，我的死肌肉与仰角爱不起来啊
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neverest！never rest！跟奥运选手一起云攀岩
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vfour新线线 亲测友好好
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这期pose都不错系列，HIIT后攀岩更有力量了
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Benchmark赶集，一个月没爬状态恢复的还可以
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探馆AOB攀研学院，上海又开一家新馆子了，够大角度够丰富
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香蕉攀岩：爬不完根本爬不完
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榨干一奇
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久违的1778爬墙，攀岩最棒的就是跟一群人嘻嘻哈哈呀
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三个月胖八斤的我终于上墙了
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兢兢业业在pongo待了一下午，也就收了四条v3，力量和技巧不能兼得的阶段，就被仰角吊打
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这样的前水平训练方式会流行起来吗？
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攀岩运动员Erin McNeice：奥运会前的最后一次训练
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攀岩事故分析 | 抱石能有多危险？
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#抱石记录# Dome比赛线
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star新线有点东西，实不相瞒，感觉今天背肌有点过于好看
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在线辟谣：不软！Neverest的upper卷2真是upup downdown
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vfour屋檐V3小dyno+勾脚 值得一试的线
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【纪录片】徒手攀岩