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京东 11.11 红包
南怀瑾:“跏趺坐的名称与姿势”,所以读万卷书行万里路,这两个腿是好朋友,要好好保护。
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南怀瑾先生:初学坐最好是这样不然吃不消的!
双盘腿打坐,跏趺坐练习方法
女性,到底能不能双盘跏趺坐?
跏趺坐姿势要领
打坐入门教程:盘腿的重要性,精从足底生,生命的死亡从下半部分开始!
南怀瑾:你若每天这样练,身体健康的不得了!
南怀瑾打坐入门
女性打坐入门六灶坐法。
南怀瑾先生讲跏趺坐中,降魔坐与吉祥坐两个不同坐姿的内涵。
南怀瑾:打坐腿发麻有可能是腰椎经脉出问题了,严重时影响五脏六腑
明师难遇:国学大师南怀瑾静坐教学
南怀瑾打坐示范,为什么不要勉强挺直背部?
南怀瑾先生面授打坐的各种姿势。
南怀瑾:教大家一个不费脑筋的读书方法,非常有效!
南怀瑾先生:“肩膀平正”,心胸开阔自然健康。
最全面详细深入的双盘打坐教程
南怀瑾:手印(三)手势中蕴含的道理。
道爷:打坐不要轻易碰!
打坐盘腿坐不久,可能就差这一步
南怀瑾先生讲解《楞严经》
南怀瑾-七都君庐生命科学讲座【完整版·收藏向】道与佛
南怀瑾:“坐直的状态”,身体向后倒的一种感觉。
南怀瑾先生静坐的要点:学会慈悲喜舍,不要面带死相。
南怀瑾:“手印”,代表身体气脉的变化。
南怀瑾:静坐教学
【CCTV10】《先生 南怀瑾》-人物【上下全】
南怀瑾:“先天一炁从虚无中来”,生命的功能源于自然。
初学者如何解锁全莲花 | 盘莲花有什么好处 | 怎么判断自己能否盘莲花
南怀瑾先生:“背脊骨竖挺”,可有些人拼命挺,那是是错误的。
【 南怀瑾 (国学大师)— 解读中国传统文化讲演视频(合集)大学/中庸/庄子/传统文化与经济管理】
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身体不好,没必要强行双盘(跏趺坐)
南怀瑾:教你们坐着也能练的健身操,在古代都是密不外传的!
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南怀瑾亲授《达摩洗髓功》,每天练习一遍就会出现奇迹!
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打坐盘腿教学
莲花坐,双盘坐,六个方法,我就不信你练不成!