努力书写句号不留遗憾✊
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后悔抱怨曾经!那都是过去了。抓住眼前!努力向前书写下面的故事✊
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脚踏实地
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热爱不倒，坚持到老。
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在学校被封闭了？不要慌！塔子给你们安排到位
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老友相见，先来波漫步😁
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加油，太难了
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即使在最冷的天，也要流最热的血！给自己加油💪
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做一个酷酷的少年
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下午训练的视频随便给你们分享一下
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走不出自己的执念，到哪里都是囚徒!
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你必须非常努力才能看起来毫不费力
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只要努力，无器械也能练出完美的肌肉
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又是一年五一到😬，我们三个来报到😂
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宁可累死在路上，也不能闲死在家里。宁可去碰壁，也不能面壁。是狼就练好牙，是羊就练好腿。青春有梦，勇敢去追。
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街健比赛里面大肌肉的力量，和健美没法比，但是灵活度比较高。
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练腹徒手就能行，重点是你得练啊！练啊！别光看👀，行动起来吧，每周3次就够了。
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我的街健之路
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零基础居家徒手减脂训练，瘦下来的你是最美最自信的、加油！
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街健强者是博士！能文会武光环笼罩，高不可攀人生赢家。
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课间和学员一起玩玩前水平漫步～
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快速唤醒身体的跟练计划，请查收！
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天赋？？那就找到属于自己的天赋 去加油 去努力
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新挑战，我相信可以突破20块砖，加油
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这是我见过的最帅的单杠漫步
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在家如何学会慢起倒立！教大家七步掌握
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居家徒手塑形完美上半身，一起行动起来吧！
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健身房必要吗？最强徒手训练带你轻松燃脂！
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健康在于运动 你的坚持终将美好
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俄挺第二集
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简单又极具观赏性的“单杠漫步”
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你们要的徒手燃脂训练安排上了
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自从我学会了倒立，智商竟得到明显提升，好家伙
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闲在家里就是得练，先来个简单的，后面逐渐加难度哦，练就对了
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居家健身全身塑形计划徒手健身
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#塑形减脂 #HIIT #徒手训练 #家庭健身
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燃脂全身训练
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腹肌撕裂训练，每天锻炼半小时，一个月拥有好身材！💪
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faded
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天坛公园健身打卡。#全民健身重在参与
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家庭版徒手健身安利（十一）