V
主页
京.东618红包,每天可领3次
核心的稳定性训练 强化你的运动表现
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
腹肌有个卵用?运动能力得看核心力量! 摔跤运动员 钢铁核心训练
核心力量训练|五个动作高效提升你的核心力量水平,增强你的核心抗扭能力,强化你的身体素质水平.
拒绝卷腹 | 推荐5个练习核心力量的绝佳动作
核心训练|四个动作高效练炸你的核心,强化你的核心力量水平,增强你的爆发力,提升你的身体素质.
【功能训练系列②】 28个核心训练技能包!从零基础到进阶!收藏向!
【Squat University】每天都应该做的3个核心稳定性训练动作!
从0开始练核心(初级篇):30天练就强大核心,从此远离腰痛肩痛膝盖痛,适合所有人。
死虫式核心稳定训练,适合90%腰追稳定练习
完整核心训练的类型和动作都在这,适合健身爱好者,专项运动员和一些伤痛人群。总有一款适合你。
【田径】9个核心稳定性训练动作,提升核心爆发力,收藏学习
打造钢铁核心的三个训练项目!
终极核心抗旋转--平板支撑划船!!
深蹲增加爆发力?别闹了 试试这套美式橄榄球的腿部训练吧
居家核心训练|核心越强 身体稳定性越好 训练效果事半功倍
【Alexander Sway】 10分钟核心稳定性训练
「Strength Side」10分钟核心训练(无工具 & 跟练)
如果练核心只能选一个动作,我会选它——四点支撑划船
戴上痛苦面具 专业拳击手核心与肩关节稳定性训练
具备功能性的身体平衡与下肢稳定性训练(平衡半球系列)
核心对抗,核心稳定,核心抗屈
不是吧,还在平板支撑?为你的核心训练提升亿点难度
瑜伽球--核心稳定训练
「深蹲大学」核心三大项,建议每天练!(预防&缓解腰痛)
悬吊空体训练教学【徒手健身】打造超强核心稳定性!新手一定要多多练习的核心训练!
核心训练7个动作(中阶难度)
核心强化燃脂 解决腹部顽固脂肪
核心无力?一站式解决!全方位多维度增强核心力量
核心•抗旋转训练动作库
十个动作全面提升核心稳定性,你能完成几个?
核心训练 让你腹肌明显 爆发力变强 直接起飞
从此谁也不怂! 身体对抗强化 核心训练 水桶腰小坦克速成法
【蒋劲夫】和大家分享今天新学习到的一些核心训练动作和一些日常训练记录
顶尖运动员的核心训练
「深蹲大学」加强核心稳定,试试这个动作!
水桶腰速成 泽奇深蹲 对抗运动中的王者训练
核心稳定性训练,国际教练带你一起练!
想成为核心怪?试试这个吧
健身不练核心可不行哦,5个核心训练动作大幅提升核心稳定!
【Jeff】核心训练组合(2个动作练出平衡核心!)
4min核心训练跟练 核心稳定四肢灵活|初阶1 核心够强生活质量也不会太差