减脂半个月了 胸和肩拖后腿啊
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突破110 减脂突然就不香了
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有一个月没有拍背了吧[妙啊]
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冲不动了这体脂 能卧推一百我就开始减[捂
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更新一下训练状态 拉胯了
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每天都打一卡 反正都没变化
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120的目标 今年提前完成了[笑哭]
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顶不住了 等多两周就减了[呲牙]
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好久没有量臂围了 希望粗了一点[微笑]
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千万别停肌酸 不然瘦的跟猴子一样
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这个肩怎么样
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今天感觉良好
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随便练练
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又有一堆库存了
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再也不穿这种裤子衣服健身了 怪尴尬的
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【不吃肉的B轩】更新了一条视频，快来围观！
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不要模仿我 乱搞的[捂眼]
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这个背 算入门了吗
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随便吧 无所谓
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不想练也得练 要不是下雨还得练短跑[大哭
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【不吃肉的B轩】最新视频来袭，快来看看吧！
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勉强做一个
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随便练练
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停车40s都无惧[doge][doge]
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自我感觉良好 实际练的很一般[呲牙]
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毕业了 白白
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老实说 没有灯光 我甚至不敢拿起手机[酸
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无细节
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该减肥了
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随便摆拍
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底子还有点 下周四重新试试击掌屈臂撑
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好久没拍训练了社恐犯了
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缩水了🌿 明天欺骗餐还是高碳呢[奸笑]
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就摸一下 没逝的
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无图可发
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随便练练
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教练和朋友都说 背成弱项了 完犊子[捂脸
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灯光的重要性 不再赘述了
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5*5片段 屁股代偿都完成不了 下次再战
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这样剪 应该不至于被下架吧
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推哑铃 胸肩位置总感觉怪怪的 可能哑铃不