顶不住了 等多两周就减了[呲牙]
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【B轩备赛30天】第20天 离比赛还有两周 我决定增肌 无所谓了
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120的目标 今年提前完成了[笑哭]
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瞎练练
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今天感觉良好
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他不辅助我应该也可以起来了吧[笑哭]
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不想练也得练 要不是下雨还得练短跑[大哭
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这健身房还行 只是我不太行[呲牙]
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自我感觉良好 实际练的很一般[呲牙]
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又有一堆库存了
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想好下半段怎么接了[偷笑]
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第8组推个40 力不从心 起码还要减一个
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千万别停肌酸 不然瘦的跟猴子一样
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停车40s都无惧[doge][doge]
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B站99%的人都做不到这质量【背训之后整的活】
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教练和朋友都说 背成弱项了 完犊子[捂脸
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减脂半个月了 胸和肩拖后腿啊
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5*5片段 屁股代偿都完成不了 下次再战
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不想练腿 争取下次100 这里是90
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发个库存怀念一下
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【不吃肉的B轩】更新了一条视频，快来围观！
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就摸一下 没逝的
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0.88倍体重 是个好数字
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我被压了 我不练了
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放弃深蹲了 还是喜欢练练跳远短跑
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又肥又小 羊完小了一圈
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随便练练
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好久没拍训练了社恐犯了
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5*5不稳 那就4*4吧 阳过好像还涨了
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无细节
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冲不动了这体脂 能卧推一百我就开始减[捂
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【B轩】发一点点日常
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更新一下训练状态 拉胯了
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缩水了🌿 明天欺骗餐还是高碳呢[奸笑]
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今天有点不一样！
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[撇嘴]
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这个背 算入门了吗
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勉强做一个
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推哑铃 胸肩位置总感觉怪怪的 可能哑铃不
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又病了 太艹了
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灯光的重要性 不再赘述了