底子还有点 下周四重新试试击掌屈臂撑
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今天有点不一样！
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底子还有一丁点
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左下角有颗猫头
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千万别停肌酸 不然瘦的跟猴子一样
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今天感觉良好
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更新一下训练状态 拉胯了
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不想练也得练 要不是下雨还得练短跑[大哭
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又有一堆库存了
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这是纸包鸡吗
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老实说 没有灯光 我甚至不敢拿起手机[酸
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冲不动了这体脂 能卧推一百我就开始减[捂
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[撇嘴]
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新投稿还有人没看吗～快三连，不然抽你！哈哈哈我买了这个紫色的裙子，感觉好像蒂法的那条，但是又不像，哈哈哈
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随便练练
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120的目标 今年提前完成了[笑哭]
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就你了 跟我一起练吧
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每天都打一卡 反正都没变化
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今天生日 拉个背
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无图可发
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顶不住了 等多两周就减了[呲牙]
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再也不穿这种裤子衣服健身了 怪尴尬的
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好久没拍训练了社恐犯了
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瞎练练
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0.88倍体重 是个好数字
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随便摆拍
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灯光的重要性 不再赘述了
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我被压了 我不练了
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他不辅助我应该也可以起来了吧[笑哭]
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突破110 减脂突然就不香了
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5*5片段 屁股代偿都完成不了 下次再战
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随便练
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无奈少年只能突破自己因为他突破不了别人
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推哑铃 胸肩位置总感觉怪怪的 可能哑铃不
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随便吧 无所谓
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最后2个库存
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随便练练
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上周发烧 去了一趟红区[doge]卧推
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发个库存怀念一下
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过年在家练咯
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原来你们喜欢看这种